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春季养生之枇杷润肺篇,春天是万物复苏的季节,原本春季是疾病的低发季节,不过由于现在空调的普遍使用,呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生;因此日常生活中,大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。...
栏目:春季食疗 作者:祝由网
男人夏季养生茶1、绿茶夏天骄阳高温,溽暑蒸人,男人出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
惊蛰养生注意啥?惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,因此,也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。所以,在这一节气中,应该做好流...
栏目:季节养生 作者:佚名
...季中,“春生、夏长、秋收、冬藏”。所以春天尤其要会养生。 食补:清淡与
栏目:春季养生 作者:健康管理师
...冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”,就是指人到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。补 ...
栏目:杂谈 作者:医案日记
华佗的养生秘诀华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒官辞职,选择以医济世的道路。他刻苦钻研,学识渊博,精通...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为,冬季养生宜自制药枕。据老中医介绍,冬枕宜选取木香、干姜、麻黄、附子、沉茄子各等份做枕芯。因为,冬季寒气逼人,忧心伤脑屡见不鲜,选此类辛香燥火的中药为药枕,具有祛寒增暖的作用。冬季睡觉常用这种...
栏目:杂谈 作者:医案日记
坐禅是中国传统医学中重要的一种养生方法。祖国医学认为,坐禅可通过调身、调息、调心,减轻交感神经的负荷,并减少种种烦恼对身心健康的威胁。坐禅的人可将呼吸移至腹部(下丹田),即腹式呼吸,松弛兴奋机能,产生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
古往今来,人们对养生保健一直比较重视,在民间流传的一些格言谚语,通俗易懂、言简意赅,读来饶有趣味,思索其中含义,对我们自身保健也大有益处。一些谚语寓含医理,如“枪不擦不亮,身不练不壮”、“站如松、坐如...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。运则不衰要专心,用则不退有强心。生活规律要顺心,养生误区有戒心。合理膳食要细心,禁烟少酒有戒心。琴棋书画要随心,读书看报有信心。闲话聊天要舒心,胸怀坦荡有善心。老人相互要关心,
栏目:杂谈 作者:医案日记