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...以更多的选择大白菜了。1、润肠排毒白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...种菜，毛豆含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、膳食纤维，那么毛豆如何食用最好呢?下面就跟随小编一起学习
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...过于油腻，适当补充维生素A、维生素C、B族维生素、膳食纤维素等营养成分。推荐食谱白玉菇花蛤汤材料白玉菇90克，花蛤260克，荷兰豆70克，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...肉厚、汁多，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素以及矿物质等对入体有益的营养物质，具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、润肤瘦身、消肿散结的功效，可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软，结缔
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...少有的植物性蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果是属于凉性的水果，身体不好的人不要多吃。而且火龙果的味道很好。那么多吃火龙果可以减肥吗？吃火龙果要注意什么？我们来看一看。吃火龙果可以减肥...
栏目:健康生活 作者:佚名
...果是蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。长此以往会引发贫血
栏目:健康生活 作者:佚名
糙米饭，其有很多的营养成分，尤其是膳食纤维，B族维生素和矿物质元素丰富，跟加工后的精细大米相比保留了更多的营养价值，适量吃糙米，可以为人体补充身体所需的各种营养素，调理肠胃，还有一定的减肥作用，对于身...
栏目:健康生活 作者:佚名
...菜主要都有哪些功效与作用呢？有助于消化大白菜有膳食纤维
栏目:健康生活 作者:佚名
...已经成为了一种新的健康时尚，因为粗粮含有丰富的膳食纤维，对于肠胃的健康状态有很好地促进，但是，我们单单只吃粗粮并不是一件好事，吃法也很多，粗粮制成的衍生食品也有很多，那么，只吃粗粮会导致营养不良吗？晚...
栏目:健康生活 作者:佚名