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减肥饮食注意事项减少热量的摄入是减肥永恒的真理，而水果蔬菜相对于米饭馒头来说，所含有的热量是非常少的，所以很多人把果蔬当做主食来减肥，但并不是所有的人都实现了最初的目的，甚至有的人为此损害了身体健康，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
冬季并不适合减肥，尤其是节食。为啥？因为冷！出门走一圈，脚尖儿都不是自己的了，冻的冰冰凉，透心凉。那天冷和减肥有啥关系呢？冬季为什么不适合节食减肥冬季本身需要保暖，保暖就要多吃羊肉、牛肉、鸭肉、红薯、...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
随着肥胖人士越来越多，减肥话题不断被提起。瑞典研究人员发现，对肥胖的中老年女性而言，减肥不但可以让她们的身体变得更健康，还有助提高记忆力。减肥或助提高记忆力瑞典于默奥大学的研究人员招募20名中老年妇女进...
栏目:减肥美容 作者:佚名
香蕉减肥降脂法香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。它的好处是什么1、补充充足的水分，改善体内水循...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...来很多的好处，但是也有许多要注意的地方那，那么奶昔减肥有效果吗？喝奶昔真的能减肥吗？喝奶昔是据哟减肥的作用，但是需要掌握正确的方法，否则会对身体带来很多的危害，下面就来详细了解具体内容吧。奶昔减
栏目:健康生活 作者:佚名
芒果酸奶减肥法酸奶是人们都能够接受的饮品。种类也是比较多的，酸奶的营养价值很高，各类的人群都适用。酸奶对于女性来说还可以有减肥的功效和作用哦，但是吃法也一定要注意了，合理的饮食可以帮助减肥的，大家来看...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
减肥是许多人都十分在意的事情，人体如果肥胖的话，已经不是仅仅关系到美丑的问题了，更多的是，过度的肥胖的话，可能对我们的生命安全也会带来一些隐患，因此，减肥人群的数量也是在逐年的增加。那么吃桃子的话我们...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...不少的好处，但是也有许多要胡子的内容，那么吃杨梅能减肥吗？杨梅减肥吗？吃杨梅具有减肥的作用，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。吃杨梅能减
栏目:健康生活 作者:佚名
说到减肥的方式多数人首先想到的就是跑步，因为现代人工作繁忙的问题，很多人早上没时间跑步都会选择晚上跑步，那么就有人质疑晚上跑步能减肥吗?针对这个问题本文将给出比较合理科学的解答，一起来看看吧。晚上跑步...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
练瑜伽能不能减肥,日前，《泰晤士报》报道称，据美国最近进行的一项研究显示，练瑜伽对于保持体形或减肥没有太大的作用。一般的瑜伽训练增加心跳速度及燃烧热量的程度甚至不如慢走，而动作式瑜伽的减肥效果也不如轻...
栏目:杂谈 作者:医案日记