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我们在处理山药的时候一定是遇见过，将山药去皮不一会就是出现了氧化变黑的状况，虽然说山药变黑之后是还可以食用，但是色香却是不怎么样，也是会影响到我们的食欲，所以，我们就需要了解山药怎么保鲜和保存，而且怎...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
山药吃起来软糯，和可口，而且营养也是非常丰富，对身体有很多的功效和作用。我们买山药一般来说都是会买很多，山药是一种比较好保存的蔬菜了，但是我们也是要很好的注意山药的保存方法了，而且很多人都是不知道山药...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
本文关键词:春,夏,秋,冬 山药杏仁米糊用到的食材 山药 : 100g 大米 : 50g 杏仁 : 15g 冰糖 : 4小块 山药杏仁米糊的功效与作用 山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚久咳之症。
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:小儿腹泻,少 山药涩肠粥用到的食材 山药 : 10～15g 糯米 : 30～50g 砂糖 : 适量胡椒末 : 少许 山药涩肠粥的功效与作用 益脾暖胃、温中止泻。适用于小儿脾胃虚寒泄泻。 山药涩肠粥做法 先将糯米略炒，与山
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:小儿厌食 粟米山药橘皮粥用到的食材 粟米 : 50g鲜山药 : 10g新鲜橘皮 : 10g 粟米山药橘皮粥的功效与作用 健脾开胃。适用于小儿厌食。 粟米山药橘皮粥做法 1.将山药和橘皮洗净，同粟米一起放入锅内，加适量水。2.
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
山药具有滋阴补肾的效果对于滋补身体有非常大的帮助，因此很多朋友都喜欢用山药来煲汤或者是熬粥喝，但是在处理山药的时候却发现一个问题，就是很多人在处理山药之后都出现了手痒的情况，这和山药中所含的特殊成分有...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
山药热量高吗山药的热量为每100克56卡，这在食物中是非常低的热量，而且山药营养丰富，可以为i人体带来很多的好处。而且吃山药还有非常不错的减肥功效，对身体的补养效果也非常好。下面就来详细了解山药的营养价值，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
本文关键词:春,夏,秋,冬 山药白果瘦肉粥用到的食材 白果 : 10g 山药 : 20g 红枣 : 4颗瘦肉 : 30g 白米 : 适量 葱 : 10g 姜 : 8g 香菜 : 5g 盐 : 1g味精 : 2g 山药白果瘦
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:延缓衰老类 枸杞山药炖白鸽用到的食材 白鸽 : 2只 山药 : 5g 枸杞子 : 5g白酱油 : 适量黄酒 : 适量味精 : 适量鲜汤 : 适量 枸杞山药炖白鸽的功效与作用 健脾、补虚、补气、益肾，可用于肾虚阳痿等症的辅
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
山药是热性还是凉性的食物我们都知道山药有很好的功效，而且山药的做法十分的繁多，口感也是十分的好，但却不知山药有什么具体的功效，它到底是属于热性还是凉性，今天我们一起来看看吧，一起多了解一些山药的相关知...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚