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如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛？四步法摆脱“颈”箍咒！1、纠正不良姿势。能够导致颈部长期低头、仰头或...
栏目:上班人群 作者:祝由网
线索一：走路速度很慢预警：寿命短美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
瑜伽瘦身动作,双角式,三角伸展式瑜伽作为健身运动项目越来越受欢迎，但是想要达到瘦身的功效，还是要持之以恒的练习瑜伽，那么，会练习瑜伽了，在家里怎么去练习瑜伽达到长久的养生、瘦身功效呢，大道家园天然养生专...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
作甚好汉子？事业有成、扎实顾家、为人耿直，忠于朋友，好汉子的体相前兆有哪些。下巴丰满下巴亦称地库，下巴丰满，此乃福相，地阁周遭恰是如斯。从前运势普通，可保衣食无忧，暮年运势爬升，大器晚成，喜与家人同享...
栏目:十二生肖 作者:大道家园
众所周知，跑步是一项健康的减肥运动，很多肥胖人士都会通过跑步的方式来进行减肥，以达到理想的瘦身效果。然而生活中有不少人在跑步后很长一段时间后体重仍然没有下降的趋势，这让人感到十分困扰，为什么坚持跑步却...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
作甚好汉子？事业有成、扎实顾家、为人耿直，忠于朋友，好汉子的体相前兆有哪些。下巴丰满下巴亦称地库，下巴丰满，此乃福相，地阁周遭恰是如斯。从前运势普通，可保衣食无忧，暮年运势爬升，大器晚成，喜与家人同享...
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...择适合自己的长寿妙招，其中我们每天都要睡眠，睡眠的姿势对我们的养生保健十分的重要，睡眠姿势有很多种，典型的四种养生保健姿势优劣pK，选择适合自己的睡眠姿势助减肥，
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人散步的好处可以保持关节的灵活性同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。提高脑力能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。增强心血...
栏目:老人 作者:夕阳红
孕期水肿主要发生在怀孕的晚期，一般为妊娠的35周左右，很多孕妇发现自己腿肿了，就很害怕，以为自己是不是得了什么不治之症。其实不然，大部分孕妇在怀孕晚期水肿是生理现象，不需要特殊治疗，生产了小孩之后，怀孕...
栏目:女性 作者:中医世家