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瑜伽瘦身动作,双角式,三角伸展式瑜伽作为健身运动项目越来越受欢迎，但是想要达到瘦身的功效，还是要持之以恒的练习瑜伽，那么，会练习瑜伽了，在家里怎么去练习瑜伽达到长久的养生、瘦身功效呢，大道家园天然养生专...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
作甚好汉子？事业有成、扎实顾家、为人耿直，忠于朋友，好汉子的体相前兆有哪些。下巴丰满下巴亦称地库，下巴丰满，此乃福相，地阁周遭恰是如斯。从前运势普通，可保衣食无忧，暮年运势爬升，大器晚成，喜与家人同享...
栏目:十二生肖 作者:大道家园
众所周知，跑步是一项健康的减肥运动，很多肥胖人士都会通过跑步的方式来进行减肥，以达到理想的瘦身效果。然而生活中有不少人在跑步后很长一段时间后体重仍然没有下降的趋势，这让人感到十分困扰，为什么坚持跑步却...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
作甚好汉子？事业有成、扎实顾家、为人耿直，忠于朋友，好汉子的体相前兆有哪些。下巴丰满下巴亦称地库，下巴丰满，此乃福相，地阁周遭恰是如斯。从前运势普通，可保衣食无忧，暮年运势爬升，大器晚成，喜与家人同享...
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...择适合自己的长寿妙招，其中我们每天都要睡眠，睡眠的姿势对我们的养生保健十分的重要，睡眠姿势有很多种，典型的四种养生保健姿势优劣pK，选择适合自己的睡眠姿势助减肥，
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人散步的好处可以保持关节的灵活性同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。提高脑力能大大提高脑力与智力的劳动率，并有助于改变急躁性格，增强对各种环境与事物的适应能力。增强心血...
栏目:老人 作者:夕阳红
孕期水肿主要发生在怀孕的晚期，一般为妊娠的35周左右，很多孕妇发现自己腿肿了，就很害怕，以为自己是不是得了什么不治之症。其实不然，大部分孕妇在怀孕晚期水肿是生理现象，不需要特殊治疗，生产了小孩之后，怀孕...
栏目:女性 作者:中医世家
一、跑步的方法和步骤1、脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、新生宝宝一般多久吃一次奶刚开始的时候，新妈妈的乳汁分泌较少，如果在这种情况下，采用固定时间给孩子喂奶，小宝宝一定要“忍饥挨饿”了，甚至以哭声来抗议妈妈没有履行自己的职责。待到了固定的喂奶时间时，孩...
栏目:健康生活 作者:佚名