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一、月子瘦身食谱推荐薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
原料：大米50克，茉莉花5克，蜂蜜适量。制法：1）在夏季6月取晨茉莉花，晒干研粉备用。2）大米按常法熬粥，粥熟后调入茉莉花粉末，加蜂蜜适量。温热食用。功效：顺气活血，调理气机。常食能使肌肤滋润、溢香。
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、一周四个月宝宝营养粥食谱1、清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、白米饭大米粥：碳水化合物升糖成分高，营养却不高，喜欢吃大米粥的糖友尤其是血糖偏高的就不要吃了。2. 糯米食品：升糖指数比大米还高，达到了87，食用后升糖速度很快。3. 月饼：快过中秋了，会有很多的月饼，不管是...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
1、苡仁红枣粥材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用。2、黄芪蒸全鸡材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。做法：黄芪放入鸡腹内加调料后...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...桌上的主食，尤其是在南方家家都吃米饭，那精白细软的大米饭，人们似乎永远也吃不腻。可是，总吃一种主食，营养素的供应就会失之于偏颇;而只吃精白大米这种主食，更容易发生营养缺乏问题。大米本来就是各种粮食
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
腐皮银杏粥处方 : 腐皮90克 银杏9克 大米60克制法 : 将银杏去壳、去芯后同腐皮、大米（洗净）同煮成稠粥。功能主治 : 敛肺定喘，收涩止带。适用于脾虚型、湿毒型带下。用法用量 : 每日1～2次，温热食，一般服5～7次见效。注...
栏目:偏方秘方 作者:中医世家
眼肉粥原料：龙眼肉15 g，红枣5枚，大米100 g。制法及服法：将龙眼肉与大米、红枣同煮为稀粥，早晚服食。若喜好食甜者，亦可加白糖少许。功用：养心，安神，健脾，补血，适用于心血不足之心悸、心慌、失眠、健忘、头目...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，腰膝酸软，或肠燥便秘。2、锁阳粥：原料：锁阳30克，大米适量。做法：大米与锁
栏目:健康生活 作者:祝由网
...实可以用来做芡实南瓜粥。主料：南瓜250克、芡实100克、大米80克调料：水适量做法步骤：1、芡实洗干净用冷水浸泡1个小时2、大米洗干净用冷水浸泡3、南瓜洗干净4、南瓜去皮去瓤5、南瓜切成滚刀块6、芡实倒入电饭煲内胆7、...
栏目:中药常识 作者:小七