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春季练功壮骨本报通讯员 杨璞 侯晓云到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰...
栏目:杂谈 作者:医案日记
枳实和枳壳王金亮 山西省平遥县中医院枳壳、枳实均味苦、酸，性微寒，为破气药，有破气消积，化痰消痞的作用，临床多用于实证。枳实为未成熟果实，形小皮厚，心实而气寒，性急善于达，能破中焦之气，气结在胸以下者...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冷的冬天，当气温下降到5℃以下时，有些人（尤其是老年人）便会莫名其妙地发生头痛；而当气温回升到10℃以上时，头痛现象又不治自愈。头痛真的与寒冷有关吗？气象保健学家通过大量的临床资料发现，寒冷天气的确是某...
栏目:杂谈 作者:医案日记
红藤为木通科植物大血藤的茎，因其内皮淡红棕色而得名。药理证实提取物之鞣质有促凝止血作用；水提取物对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、变形杆菌、大肠杆菌有杀灭作用。其性味苦、平，功能清热解毒，活血通络，祛风...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大寒干燥,按摩补水本报通讯员 杨璞 侯晓云现已进入大寒时节，寒潮南下频繁，天冷风大让很多人觉得肌肤干燥，没有光泽。专家建议，除了靠食疗和护肤品补水外，不妨试试按摩身上的三个“补水”穴。南京市中西医结合医院...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大笑疗法可减压现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来让自己紧绷的神经松弛松弛，白领们亲切地称这种放松方法为“笑疗”。中医专家介绍，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。《本草经疏》载，糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美国研究人员公布的一项新研究成果显示，补充催产素可缓解慢性头痛，这一发现有望为今后治疗慢性头痛提供新途径。催产素是脑下垂体后叶分泌的一种激素。它不但能促进临产孕妇的子宫收缩，帮助其分娩，还在人的某些社...
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青蒿为菊科植物黄花蒿或青蒿的全草，又名草蒿、香蒿。其味苦、辛，性寒，有清热截疟、退热凉血、解暑之功效。临床也可用于治疗声音嘶哑，疗效颇佳。取青蒿干品60克，加清水1000毫升，浸泡半小时，旺火煎或用开水冲泡代...
栏目:杂谈 作者:医案日记
吃药喝水有讲究药物的疗效受多方面影响，其中就包括我们服药时的细节，包括服药时间、服药时的饮水量等。其中，服药的饮水量往往容易被忽视。我们在服药的时候怎么选择喝水？哪些药物通过调整喝水能提高疗效？服用大...
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