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...香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季养生菜一：芋头芋头富含淀粉，营养非常丰富。每100克鲜品中含有蛋白质2.4克，热量91卡，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，磷43毫克，钙14毫克，铁0.5毫克，维生素b10.09毫克，维生素c10毫克，维生素b20.04毫克。并含乳
栏目:健康生活 作者:中医世家
...入比日常更多的营养，中老年人就更应该注意营养调节和热量补充。吃东西讲究味道，步入老年的您是否有一口健康的牙齿来体会美食的滋味呢？中老年牙齿保健知识一加强自我保健意识。世界卫生组织提倡这样一句口号：自己...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...青椒含有丰富的维生素C，可以参与胆固醇代谢，杏鲍菇热量较低，
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...有减肥的功效，很多人说蒸桑拿能减肥能消耗人体大量的热量，那么这就是由于通过水流的波动，加上在高温环境下自己身体的卡路里会随着气温的变化而消散，天天蒸桑拿能减
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...处？1、运动有助你控制体重运动能够燃烧身体上的很多热量，减少脂肪的积累，从而避免体重的上升，达到减肥的效果。2、运动帮你抵御疾病体
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，降低热量摄取并能维持粪便的水份及柔软度，促进肠道正常排空
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...风湿性关节炎患者也要注意自身饮食，宜食用高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。除此之外，
栏目:健康生活 作者:享受健康
...能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了，作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。二、减肥步骤1.香
栏目:健康生活 作者:佚名