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每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次养身参考 要 分享一道刮油食材，它就是葱香芋头，软糯可口...
栏目:饮食营养 作者:柳华
月嫂嘉园三周年庆典活动来啦！点击“预约”观看，三大福利等你来拿！我想要的未来，是看得到............121..............................................................
栏目:饮食营养 作者:金钱草
很多人都知道吃海带对身体有很多好处，而且还很好吃，在市场上，我们经常能看到做好的的海带咸菜，偶尔的也会买来点吃，但是那种腌制的海带咸菜当然不如自己买新鲜海带自己做来吃，今天小王就在市场买来新鲜海带结打...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
竹荪是名贵的食用菌，有菌中皇后的美称，富有营养，味道鲜美。它对缓解高血压、肠胃疾病和神经衰弱等方面具有很好的保健功效。现代医学研究表明，竹荪中含有能够抑制肿瘤和癌症的成分存在。那我们该如何食用让它的功...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、瑶柱的营养价值瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴”之效;《本草求原》说它有“滋真阴，止小便” 之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，功效与海藻、海带接近...
栏目:健康生活 作者:中医世家
来源民间方 原料茯苓粉30克 粳米100克 红枣20枚 制法先将红枣文火煮烂，连汤放入粳米粥内，加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法每日服2次，可酌加红糖。 功效健脾补中，利水渗湿，安神养心。适用于慢一性一肝炎脾胃虚弱、腹泻...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《和剂局方》 【原料】 藿香10克，苏叶、白芷、茯苓、大腹皮各3克，白术、半夏曲、陈皮、姜厚朴、桔梗、炙甘草各6克，粳米100克，红糖适量。 【制作】 先将上药研细末，每次取10克，用布包煎，取汁去渣；再用粳...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 雄鸡肝1具，菟丝子末15克，粟米100克，葱白2一茎一，食盐、一胡一椒粉各适量。 【制作】 将鸡肝洗净切细，与菟丝子(纱布包)。粟米同煮为粥，粥将熟时去药包，加入葱白、盐及一胡一椒粉...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《家庭药膳》 【原料】 糯米、灵芝各50克，小麦60克，白砂糖30克。 【制作】 将糯米、小麦、灵芝洗净，再将灵芝切成块用纱布包好，放入砂锅中，加水1碗半，用文火熬至糯米，小麦熟透，加入白砂糖即可。 【用法...
栏目:药食同源 作者:佚名
浅浅的小河小溪，流水潺潺，有一种小生命正在水中酝酿，等待着属于它的季节的到来，然后一展身手，河虾的旺季销售量是很可观的，在今海产品价格下降的趋势上，河虾仍坚守着它的岗位。河虾有着高蛋白低脂肪的的营养...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师