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...茎含有氨基酸、蛋白质、淀粉、黏液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等人体所需要的营养物质。中医认为，山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，具有健脾、补肺、固肾
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...吧。南瓜藤的功效与作用1.通便减肥南瓜藤含有许多的粗纤维能够
栏目:饮食营养 作者:佚名
...与作用有哪些。1、空心菜可以解毒清热空心菜中的膳食纤维含
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...助缓解产后瘀血腹痛。2、降血脂油菜是低脂肪、高膳食纤维蔬菜，有
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...菜吗不能吃牛皮菜的外表非常的粗厚，里面含有大量的粗纤维，具有一定的韧性，宝宝是不能吃的，因为在这个时期，宝宝肠胃功能发育还不是很好，一旦不小心食用之后，会造成腹部胀满。牛心菜的功效与作用
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
南瓜中含有丰富的淀粉和纤维素，正常情况下吃南瓜不会引发胀气，但是如果食用过量则有可能出现胀气的症状，那么吃南瓜胀气了该怎么办呢?蒸南瓜有哪些食疗效果?本文将对此作出详细说明，一起来学习下吧。吃南瓜胀气怎...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...听过：“夏吃韭臭死狗”，这是因为在夏季韭菜很老了，纤维特别多，新鲜的韭菜容易消化而且还有助于消化，但是夏季老化的韭菜来说肠道难以吸收也
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...的一种食材类型，而且营养物质都是比较丰富的。红枣的纤维素比较多，可以有促进新陈代谢的作用。还可以有美容养颜的效果哦。红枣也是有一定使用禁忌的，一些不适合食用的人群要注意不要吃，以免对身体带来不必要
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红薯的营养价值是非常高的，里面有着丰富的膳食纤维，还有胡萝卜素和维生素等的，这起来也是有讲究的，红薯应该要证据的时候才能够有更健康，也更有营养的价值，那么我们在吃红薯的时候需要注意哪些事项呢？下面小编...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...它的营养素颇多，比如说维生素啊，扩物质，还有丰富的纤维素，具有清热去火的作用，而且含有的热量也是比较低的，具有减肥的作用，来看看食用苋菜的养生功效以及注意事
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