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1、运动运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2.休息不足，特别是睡眠不足。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...力有担当，为人还很正直善良，浑身充满着无限的jiqing和热量。所以他们的人缘还是挺好的，拥有不少知心之交，生活幸福而美满。下面就来具体了解一下，狮子座学什么最有天赋吧。表演狮子座性格活泼开朗，特别享受外界关...
栏目:狮子座 作者:小神仙
一、七大水果助你拥有傲人美胸1、香蕉热量87千卡/100香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...不吃东西。在此期间，人体堆积的大量脂肪会分解转变为热量，以便于提供人体日常活动所需。从而达到了减肥的目的。但是辟谷减肥法和平常的绝食不同，需要在专业指导的情况下进行。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...是还是会很阴冷。大家知道有些食物吃了之后是可以增加热量的，我们今天就来介绍一下都有哪些可以抵御寒冷的食物。1、多吃富含维生素的食物。很多人会有所了解，在低
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...良晚餐习惯。在美国、德国等西方国家，吃得过晚、摄入热量过多等问题也日益凸显。一
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...糖尿病患者秋冬适合喝哪些汤？如何科学准确计算食物的热量？1、适合糖
栏目:健康生活 作者:佚名
...毒素。燕麦含有丰富的膳食的纤维，帮助身体消化，并且热量低，因此减肥可以通过酸奶和燕麦来减肥。一: 酸奶燕麦减肥法1: 燕麦酸奶减肥材料：燕麦1碗，酸奶200ml。做法：把燕麦和酸奶
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的维生素以及矿物质，而且要戒烟戒酒。 1、提供适当的热量 2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的
栏目:健康综合 作者:健康生活