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...秀拳种。作为一般健身锻炼的方法，太极拳有它的长处，动作轻柔缓慢，不但适合青年人锻炼，还适合中老年人锻炼；适量，少量的太极拳运动是有好处的，能够
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、尽性立命 十一、动作准确 二十一、己不盲动二、阴阳平衡 十二、呼吸自然 二十二、意识主导三、中正安舒 十三、上下一致 二十三、动静适机四、虚灵顶劲 十四、有形无形 二十四、灵活多变五、重心稳固 十五、随曲就...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...开电脑手机。这就会促使人们长期的保持着一个重复性的动作。尤其是人体的颈椎部位，由于长期的低头工作，以及运用手机娱乐，越来越多的人患上了颈椎病。而人体的颈椎一旦出现问题，就会影响到人体日常生活的方
栏目:健康生活 作者:中医世家
...曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...古代，“握手”却未必是一种礼仪，直到百年以前，这个动作的意义都非常微妙。有专家分析，握手最早应发生在
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
...如下：1.肌肉劳损若用左手长期、反复、持续地进行同一动作，可能会使左手手掌左侧的肌肉长时间处于紧张状态，并因此造成肌肉劳损，使肌
栏目:健康综合 作者:大道家园
...2到3秒，再徐徐后倒至颈部肌肉完全放松。(注意：做这个动作时，身体要保持仰卧状态，背部不
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...或冰袋冷敷，在每敷十五分钟后，应休息五分钟，这样的动作可以重复一到两个小时左右。这样可以减少减轻出血、肿胀及疼
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...。饭后常见人们会轻轻拍打肚子，其实这并不是无意义的动作，而是对人体肠道的吸收起到促进的作用，除此之外，它还有其他好处。所以，在平时闲暇之余，不妨多多拍打肚子哦!防便秘生活习惯的紊乱及暴饮暴食易使人出现...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...常常会觉得自己的事情没有做好，会有强迫的意向或者是动作，而且经常会过分的追求完美。总是怀疑自己事情没做好患者总是心想自己是不是有什么事情没办好，比如考完试名字有没有写，出门时煤气有没有关，
栏目:健康综合 作者:健康生活