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...芦瓜等。药膳可选择“洋参荸荠饮”：西洋参10克，荸荠50克，白糖30克。将西洋参浸透切片；荸荠洗净，去皮，切碎。将西
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...水煎，莲子喝汤。功效：清心泻火。2、赤小豆粥赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用。功效：有降火之功效。3、
栏目:健康生活 作者:佚名
...？肉毒素是一种毒性很强的物质，它在人体的致死量是2500~5000个单位，但是用于瘦脸、除皱的，只有50~100个单位，仅仅占致死量的1%~2%，只要由受过正规培训的专业医生规范操作，受术者
栏目:健康生活 作者:祝由网
...比如人的耳朵长度。在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征。耳大与长寿确实有一
栏目:健康生活 作者:祝由网
...一，中国有近3亿人受到失眠的困扰，其中很大一部分是50岁以上的中老年人，失眠健忘虽然不像糖尿病、高血压等疾病会危及生命，但也给人们的生活带来了严重的不良影响。因此，关注、认识和改善失眠健忘症已不
栏目:老人 作者:夕阳红
...粉125克，花生酱15克五香黄豆黄豆25克牛奶甩蛋花：牛奶250克，鸡蛋25克鸭梨100克午餐红烧带鱼：带鱼100克，植物油、葱段、姜片、酱油、醋、盐、味精、花椒、大料、料酒各适量炒三丝：柿子椒丝50克，土豆丝5
栏目:儿童 作者:小爱
材料： 花生200克、红枣50克，冰糖适量做法： 将花生、大枣放入锅内，加适量的水，文火煮至熟烂，根据个人的口味加入冰糖即可。功效： 花生素有“长寿果”之称，富含丰富的维生素E、卵磷脂、亚油酸，能够延缓衰老，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...为味道很鲜美儿。而海参的营养价值是较丰富的，富含了50多种对人体有益的营养物质，所以将海参用来煮汤，将它营养物质渗透
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...吧。【荠菜拌千张】主料：芨芨菜200g、千张1 张、胡萝卜50
栏目:夏季养生 作者:四季调养
中年人测量运动强度不是统一的。在测量运动心率上有不同的年龄标准：30-39岁心率为140次/分-150次/分；40-49岁为123次/分-146次/分；50-59岁为118次/分〜139次/分。总体而言，健康的30-60岁的中年人运动时心率
栏目:运动健身 作者:饭后百步走