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1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。 姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒...
栏目:健康生活 作者:祝由网
便秘的问题是属于我们肠胃情况的，在这时候我们应该注意饮食调节好才行，特别是对儿童来说，往往都是由于饮食不当导致的问题，如果可以在平时注意饮食调节好，那么自然对解决便秘情况有好处，那么具体吃什么比较健康...
栏目:儿童 作者:小爱
腰肌劳损是现代办公室女性常见的病症，忙碌的工作，生活的压力，受凉，尤其是月经期、妊娠期受凉，生殖器官疾病和腰椎病变都可能引起腰肌劳损。身体健康每况愈下就会使工作生活力不从心，也影响了心情。因此要及早察...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
很多的孕妈妈在怀孕以后都会出现贫血啊或者是身体素质差等情况，这个和激素的水平有很大的关系，而且还会出现失眠等情况的问题哦，那么如何调理呢，下面的这些营养粥品就很适合孕妈妈哦。淮山芡实粥用料：淮山药、芡...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
现在很多朋友们的压力都是非常大的，这时候工作压力对我们健康影响是非常大的，所以在这时候我们大家对熬夜的情况就不会陌生的，在平时的工作中大家都会经常的去熬夜了，但是熬夜会让人感觉非常的疲劳了，那么我们如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季清热去火如何做到养生保健呢?夏季很多人都讨厌度过，夏季如何安稳度过呢，这是很多人都在考虑的问题了，其实喝茶也是夏季养生的不错选择哦，一起来看看绞股蓝苦瓜茶的制作，适合夏季食用。绞股蓝苦瓜茶绞股蓝苦...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
拉肚子的情况是我们每个人都有过的情况了，虽然说拉肚子的问题本身不是很严重的，但是拉肚子的问题对我们健康影响还是非常大的，也是大家都不希望看到的一个情况，那么我们具体有什么好方法可以改善拉肚子的问题，下...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在平时的生活中，我们如果可以坚持去进行高尔夫的运动，那么对我们健康也是有好处的，所以我们推荐大家去进行高尔夫的运动，是非常有助于我们健康的，而且我们打高尔夫能够对健康有好处，那么具体打高尔夫有哪些作用...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。理论上来讲，女性更年期一般出现在42岁左右，但是，由于女性在现代社会承担着不同社会角色的责任，再加上生育、流...
栏目:健康综合 作者:祝由网