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一、三个月宝宝一般睡多长时间充足的睡眠是保证宝宝健康发育的先决条件之一。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时间的玩耍之外，其余的时间几乎都在睡觉，平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡眠时候是1...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、胸一个大一个小和睡姿有关吗睡眠对于女性来说是非常重要的，没有好的睡眠可能就会影响皮肤的保养，精神不集中，对于胸部来说也是有非常重要的影响。睡姿是影响胸部的一个原因，没有良好的睡姿容易造成胸部变形，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以很好的缓解人体的疲劳，经常用艾叶泡脚，还具有促进睡眠的作用，可以很好的改善睡眠质量差的现象，女性在怀孕期间用艾叶泡脚，可以很好的缓解身体疲劳，用艾叶泡脚还可以起到去除胎毒的作用，艾叶泡脚可以促进身体...
栏目:健康生活 作者:佚名
...上哭闹不睡觉原因一、婴儿睡觉总是扭来扭去怎么办宝宝睡眠不踏实的表现：容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，或者是动作比较多扭来扭曲睡觉不踏实……这些都是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
睡觉是人类一种不可缺少的自然生理现象。进入睡眠状态之后，人体中的各个器官会自我修复，达到缓解身体疲劳的作用，还有着帮助各个器官排毒的效果。只是在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如经常在夜里...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...和缺钙有关。频频失眠、入睡困难、多梦、醒来犯困……睡眠问题令很多人苦不堪言。美国纽约大学医学院一项新研究发现：夜间辗转难眠可能与身体缺钙有关。为了解大脑睡眠时所受到的应激反应与清醒时的不同，纽约大学医...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人来说，似乎每天都睡不醒，尤其是有一些人觉得自己的睡眠质量越来越差，每天凌晨三、四点钟总会莫名其妙的醒来，再想入睡，非常困难。案例分析丽丽今年只有36岁，按道理来说这个年纪应该不会存在睡眠障碍的问题
栏目:饮食营养 作者:槐米
从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就...
栏目:健康生活 作者:佩兰
...想要自己的宝宝睡得更加好就应该在生活中注意调节宝宝睡眠的方法，让宝宝拥有一个良好的睡眠。那么
栏目:健康生活 作者:中医世家
...黑素管用吗褪黑素是人体内就存在的一种激素，具有调节睡眠节律的作用。目前在市面上有一些含有褪黑素的保健食品，比如维生素b褪黑素片，这些保健品如果合理使用地话，确实有一定改善睡眠的作用。那么褪黑素吃1片会多...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动