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目录倒立的好处倒立的禁忌每天倒立几分钟最好靠墙半倒立的好处初学者怎样练倒立哪些人不适合倒立倒立对颈椎有好处吗倒立的注意事项由于快节奏的生活方式，城市中的人们出现了亚健康的现象，因此多运动锻炼身体对于提...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...好的心情，而且也可以改善身体不适。唤醒肌肉做两到三分钟深呼吸。吸入，使
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...茄子对半剖成两半。将茄子放进锅中隔水蒸，大火蒸10-15分钟，将茄子蒸熟。将蒸熟的茄子撕成一缕缕的茄子条。姜剁成姜粒。蒜头剁成蒜蓉。葱洗净。葱切成葱珠。下锅热油，爆香姜粒和蒜蓉。下葱珠，爆香。下生抽。将做好...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，这“候汤”、“淋杯”都是初试工夫。大约起火后十几分钟，砂铫中就有
栏目:常识 作者:品茶
...为1:50，沿杯壁注水七分满，注水后不要盖盖子，等待两分钟左右即可品饮。
栏目:冲泡 作者:品茶
...速冲洗一次；4、再次注水，七分满为佳；5、注水后等待5分钟时间，即可饮用。每次饮至茶杯1/3处时，即可再次续水泡饮，一般
栏目:冲泡 作者:品茶
...态，将茶壶取出，放置在茶桌上，揭开水壶盖子，放置2分钟，水温即可降倒80℃，然后再用水冲泡龙井茶。茶叶冲泡水温：绿茶用水温度，应视茶叶质量而定。高级绿茶，特
栏目:冲泡 作者:品茶
...和水比例以1:50为宜，以80-90度的开水冲泡较好，冲泡后3-5分钟饮用口感较好。黄山毛峰的冲泡方法：1、茶和水的比例为1：50，而适当的浓淡对于茶叶的物
栏目:茶器 作者:品茶
...璃杯中，沿着杯壁缓慢注水，水温为100℃，注水后等待3~5分钟，方可饮用。金银花的
栏目:禁忌 作者:品茶
...(鲜品30克)，粳米50克。将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用；再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。薄荷粥 ...
栏目:杂谈 作者:医案日记