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孕妇营养须知众所周知，胎儿期的营养来源主要为其母亲，因此，母亲营养状况的好坏直接影响着胎儿的生长发育。葡萄糖：葡萄糖是主要的热能营养素，胎儿所需的葡萄糖均来自母亲。当母亲供应胎儿葡萄糖正常时，胎儿生长...
栏目:杂谈 作者:医案日记
荔枝鸡爪汤【来源】民间药膳方【用料】荔枝干肉10枚，鸡爪6只。【制作】将上2味放人锅内，加水适量，煮至鸡爪烂熟，入少许调味品，即可食用。每日1料。【功效】泽肤荣颜。常用于面容肌肤之健美，可常食用。怎么煮鸡爪1...
栏目:杂谈 作者:医案日记
【原料】银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。【制作】1．将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。2．将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置...
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首乌菊花春原料:制首乌200g,白菊花150g,生地100g,糯米100g,当归50g,枸杞50g,酒曲适量。用法:上药共入锅中水煎,取药液蒸煮糯米成较干爽的米饭,待糯米饭晾至微温时,拌入酒曲,冬季需适当保温,使之发酵成甜米酒,每日2次取适
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【来源】民间药膳方【原料】枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶30克，猪腰1个。【做法】枸杞子洗净；田鸡取腿起肉去骨；鱼胶用开水浸软剪丝；猪腰洗净切开；去脂膜，切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅...
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水烫磨笼虾【来源】民间药膳方【原料】海虾100克，王不留行30克，桑椹30克。【做法】1、先将洗净的王不留行、桑椹投入砂锅，加入清水2碗，用文火约煲20分钟。2、滤去药渣，放入海虾，煮滚至虾熟透即成。3、食时调好盐、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
疲劳的中医良方上班族，由于生活节奏紧张，很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛、头晕、耳鸣等症状。如何才能尽快摆脱不适，老中医们为大家开出了一剂良方！中医支招一：清茶去火清肺专家说说，想缓解以上症状可以尝...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那么，如何进行长跑锻炼呢？做好跑前准备工作...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋冬润肤药膳美容秋冬季节天气干燥，人体内的水分丧失过多，容易出现口鼻发干、皮肤干燥等不适感。干燥的天气对于人体皮肤的保健尤其不利，容易发生千裂、发痒，甚至脱屑、出血，对于体内脏器功能减退，新陈代谢减弱...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1月22日《解放军报》(武警医学院 陆祥 殷柏林)：隆冬时节，基层部队战备、训练、执勤等工作都要到户外进行，驻寒区部队还要有针对性地进行冬训，新兵训练也是从寒冬开始。冻伤是战友们在冬季常碰到的病。冻伤发生的原...
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