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1、揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按...
栏目:健康生活 作者:中医世家
长强穴是督脉的起始穴，位于后背的正下方，在尾骨端下，当尾骨端与肛门连线的中点处，阳气就是从这里开始生发的。古代对此穴位有另一种的话说，就是人体的气血是循环的，新陈代谢就是在这循环运行之中完成的。气血运...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、按摩腰的穴位手法揉命门穴。命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中（神阙穴）相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部（拳尖）置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
阳气是一个人的根本所在，体内阳气不足，那么身体上的问题也就随之而来了。在古代，人们会将一个人的死亡说成阳寿已尽，这说明阳气跟我们的寿命是有关的，身体的脏器和我们的生命活动，都离不开阳气。男人阳气充足通...
栏目:网络修道 作者:齐点国学
关键词：守邪之神 肾 命门 理论探讨守邪之神即命门，见于《难经·八难》：“所谓生气之原者，谓十二经之根本也，谓肾间动气也。此五脏六腑之本，十二经脉之根，呼吸之门，三焦之原。一名守邪之神”。将命门称为“守邪...
栏目:杂谈 作者:医案日记
晒背就是打通督脉和膀胱经 - 中医六法 - 山药社区— 中里巴人官方网站 - 求医不如求己|中医|经络|养生 本帖最后由 明月一片 于 2015-8-3 17:22 编辑 我还是认为晒背是有效而且可行的，只要时间把控好，不要太长，是没有问题
栏目:健康综合 作者:健康生活
...开合，也是练意识的开合。在站桩过程中开合的中心点在命门，那么意识的基点应该放在哪里，在头部中心还是在腰部命门呢？ 太极拳经典《十三势歌》说：“命意源头在腰隙”，即意识应该放在腰部命门处，但在实际站桩时...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
经脉中督统统领诸条阳经，命门是元阳的居所，精血之海，元气之根，反复按摩腰际命门穴的位置可以助命门之火，壮一身阳气。饮食过后，临睡之前，用手在关元穴的位置反复摩腹，令小腹微热，也可调动身体的阳气生发。腹...
栏目:健康生活 作者:佚名
命门：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。百会：是人体督脉上的要穴。它位于...
栏目:减肥美容 作者:佚名
命门：是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。命门穴，为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。百会：是人体督脉上的要穴。它位于...
栏目:减肥美容 作者:祝由网