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多吃坚果类食物，多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
材料： 酸枣仁10克、莲子20克、枸杞20克、粳米和大米共100克做法： 将莲子浸泡去心，粳米、大米洗净浸泡;锅内放水，倒入粳米、大米、莲子同煮，大火烧沸转小火，待8分熟时，放入酸枣、枸杞煮至粥烂稠，根据个人口味加...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
消除眼睛疲劳,治疗目眩消除眼睛疲劳在我们的身体当中，最常使用到的器官便是眼睛。眼睛的症状有：眼屎、眼睛充血、眼睛酸痛等。眼睛疲劳是由于支配眼睛附近的眼肌群的动眼神经疲劳所引起的，故称为眼睛疲劳。这时只...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
现如今，很多人都是容易出现消化不良的问题了，这时候往都是由于我们的饮食不规律导致的了，所以大家在平时就要注意方法保护我们的肠胃健康才行了，那么我们具体有什么好的方法可以改善消化不良的问题嗯，下面就让我...
栏目:健康综合 作者:祝由网
台湾“台视新闻”网站近日的一则消息报道，“绿茶加冰糖”可以有效舒缓咽喉炎所产生的不适。这样搭配有什么医学根据呢？中医认为，咽喉炎的发生主要是由肺肾阴亏、阴虚火旺、虚火上升或外感风热、热毒灼伤咽喉所致。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.泡脚、多喝温开水：每天睡觉前用温热水给宝宝泡脚(不要烫伤宝宝)，水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水(有助于鼻涕变稀，好容易清洁)，提早休息。2.蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜搅拌均匀，用80℃左...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、糖尿病人要预防抑郁。很多人也许会不理解糖尿病跟抑郁之间有居然关系，事实上，糖尿病患者由于病情的影响很有可能会出现抑郁的症状。而糖尿病本身由于某些神经肽的改变和高血糖及糖代谢产物对神经系统的损害，抑...
栏目:中医健康 作者:中医世家
不知道广大的女性们有没有过内分泌失调的情况呢，其实不只是女性，各类人群都会有内分泌失调的情况出现哦，所以大家要懂得应该如何去调理和改善的呢，如何改善的呢，下面的这些食谱可以试试，可以起到很好的保健效果...
栏目:健康综合 作者:祝由网
每个人的生活不同，而且存在的一些问题也是不一样的，有些人经常会出现失眠的问题哦，那么你知道应该如何去调理的吗，长期失眠会给身体带来一些影响和伤害的哦，下面的这些食物对于调理失眠体质有很好的作用，大家一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠的问题一直是人们所关注的问题哦，失眠时间长了会造成很多种疾病的呢，比如说内分泌失调啊或者是一些精神疾病的出现，那么应该如何去调理失眠的问题呢，其实有很多的方式和方法哦，下面的这些养生的药膳就是不错...
栏目:健康综合 作者:祝由网