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更多好文 ?1 准备辅料。2 沥干牡蛎、蘑菇洗净撕成小朵。3 豆腐切成小方块、姜切丝、小葱切好。4 锅中少许橄榄油，将蘑菇炒软。蘑菇炒软以后加水煮开，加入姜丝小火焖煮7分钟。5 在菌锅中，加入沥干的牡蛎和豆腐。6 放入少...
栏目:饮食营养 作者:金樱子
【来源】 《慈山参人》 【原料】 龙眼肉15克，粳米60克。 【制作】 龙眼肉与粳米，加入适量水，先以武火煮开，再移文火上煮成粥。 【用法】 每日早、晚服食，用量不宜过大。 【疗效】 补血、养心、安神、键脾。适用于心...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《食医心鉴》 【原料】 阿胶30克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 先将糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2-3沸加入红糖即可。 【用法】 每日分2次服，3日为1疗程。间断服用。 【疗效】 养...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《太平圣惠方》 【原料】 牵牛子末1克，粳米50-100克，生姜2片。 【制作】 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子粉末及生姜，煮成稀粥服食。 【用法】 空腹食用，从小量开始逐渐增量。 【疗效】 通便，下气，泻水，...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《圣济总录》 【原料】 炙黄芪30克，人参3?克，粳米60克，白糖适量。 【制作】 将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸。煎出浓汁后将汁取出，再复渣取二煎。将一、二煎药汁合并后再分两份，早晚各一...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 经验良方 【原料】 人参10克，莲子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 【制作】 将人参、莲子同粳米同煮为粥，待熟，入冰糖溶化，搅匀即成。 【用法】 每日1次，一温一热服食。人参可连用3次，最后吃掉。 【疗效】...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《百病饮食自疗》 【原料】 石膏30-45克，鲜竹叶30片，鲜芦根100克，绿豆30克，粳米100克，沙糖适量。 【制作】 将鲜竹叶、鲜芦根洗净，与石膏共煎取汁，再与绿豆、粳米煮稀粥，调入沙糖。 【用法】 日服2次。 【疗...
栏目:药食同源 作者:佚名
【来源】 《养生食鉴》 【原料】 栀子仁3-5克，粳米50-100克。 【制作】 将栀子仁碾成细末，用粳米煮稀粥，待粥将成时，调入栀子末稍煮即成。 【用法】 每日服食2次，2-3天为一疗程。 【疗效】 清热泻火。适用于黄疸一性一...
栏目:药食同源 作者:佚名
1.买来的黄花菜洗净，然后掰开花瓣，去掉里面黑色的花蕊。 2.用淡盐水泡20分钟，将黄花菜放入沸水中充分焯熟。 3.猪肉切丝，葱切碎，红辣椒切细丝。 4.锅中热油，放入肉丝滑散变色。 5.放入红辣椒丝和葱花爆香。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
一、材料：鸡蛋、青椒、葱、各种自己喜欢的调料粉（白胡椒，黑胡椒，辣椒粉，孜然。。。等等都可）、盐、 白芝麻（选放哈，家里没有就算袅） 二、准备 1、青椒切小块 2、葱切葱花 3、4、5、煎荷包蛋若干个，建议煎的焦...
栏目:饮食营养 作者:佚名