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免费关注...能眠者，能食，能长生。养生之诀，当以睡眠居先，睡能养气还精、强筋骨。良好的睡眠，可为五脏六腑提供更好的休息与修复，助力长寿。然而，很多人，在睡觉时，总是会半夜醒来，再难入睡，这是怎么回事？...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...大家讲讲吧，讲讲在职场减压的五个方法到底是什么吧。睡眠减压有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美
栏目:心理健康 作者:佚名
...生活节奏那么快，加上工作和生活方面的压力，很多人在睡眠这方面上是不足够的。睡眠不足够很容就会出现很眼圈，出现了黑眼圈是很多人都讨厌的，特别是女生。黑眼圈对人的形象影响是很大的。所以对于黑眼圈认识，去掉...
栏目:女性 作者:妙手生春
睡眠的质量对于刚刚出生不久的新生儿是非常关键的，睡眠的质量问题直接影响了新生宝宝的生长发育情况。但是，往往很多刚刚出生的宝宝们睡觉并不是很踏实。那么，宝宝在睡觉舞蹈是为什么?下面就让我们和准父母们一起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...了年纪之后，很多慢性疾病都会一一显现出来，它们会在睡眠中体现出现，比如：睡眠质量下降，睡觉发汗等等现象。还有一些人在夜晚睡觉的时候，会出现手麻的情况，出现这种情况到底是因为什么呢
栏目:健康综合 作者:祝由网
...意什么很多茶友说，在晚上的时候不能喝茶，因为会影响睡眠。实际上茶有提神的作用，同时也能安神。科学的饮茶方法不仅不会失眠，还会保证睡眠的质量。茶之所以有提神的作用，主要因为茶中有咖啡碱的成分，一般在茶冲...
栏目:禁忌 作者:品茶
...作和生活，最好还是采取相应的防治措施。一、保证充足睡眠到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜
栏目:健康生活 作者:中医世家
...们的工作压力和生活压力逐步变大，导致人的神经敏感，睡眠质量不好，身体体质下降，陷入恶性循环，睡眠质量仍然不好，经常容易处于失眠状态。给人们的身体生活和工作带来了严重的影响和不便之处。那我们该如何调理着...
栏目:健康生活 作者:佚名
...脑辐射抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。建议与对策：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。原因之二：不做好防晒措
栏目:健康生活 作者:佚名
...生活压力和工作压力大，或者是作息习惯不良，进而导致睡眠质量差。而睡眠质量差则会影响到日常生活、工作和学习，必要时可以用药物来调治。那么安神助眠的药有哪些呢?安神助眠的药有哪些1、参松养心胶囊组成：人参、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动