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...力表现最佳。芬兰国家健康与福利研究所有关睡眠障碍和失眠的研究显示，每夜保证７至８小时睡眠的人在认知能力测试中得到的分数最高，而夜晚睡眠超过９小时或只有６小时的人所得分数较
栏目:杂谈 作者:医案日记
...烈，压力一天比一天大。因为用脑过度，休息不好，导致失眠多梦，而且心情持续紧张，学习成绩也明显下降。因为成绩下降，使他的心
栏目:杂谈 作者:医案日记
...经症、胃肠神经症、肥胖和消瘦的调理、亚健康的调理、失眠、抑郁、焦虑等。北京市宣武区刘女士：我的女儿是空姐，近年来她越来越胖，而且面部长了青春痘，经常烦躁易怒，很小一点事就发脾气。请问肥胖为
栏目:杂谈 作者:医案日记
...作用，增加血液循环，活动全身关节和经络，防止感冒，失眠，落枕。对治疗心脑血管病，头痛，腰痛，
栏目:中医健康 作者:中医世家
...、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。2、大小便一般情况下，排出尿液经常呈黄色
栏目:中医健康 作者:中医世家
...质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。(2)中医体质养生方法起居调摄：要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。饮食调养：可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、发胖。宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。2、月经异常。经期有时错...
栏目:中医健康 作者:中医世家
我生完小孩后老是失眠，经常累得要死却睡不着，经常感到悲伤，焦虑，一点信心和希望都没有了，有时候还想过自杀，我知道得了产后抑郁症了。想得到怎样的帮助：得了产后抑郁症如何是好啊？
栏目:妇科 作者:七里香
我生完小孩已经快半年了，可是我还是调整不过来，我觉得自己有产后抑郁症，因为我经常失眠，而且人也没精神，容易感伤，容易发脾气，有时候还想自杀。想得到怎样的帮助：有产后抑郁症怎么办呢？
栏目:妇科 作者:溪黄草
...吃吗?阿胶有补血滋阴的功效,主治气虚头晕、面色萎黄、失眠心悸等症状。黄芪可以补气固表、生津止渴、利水消肿,主治气血不足、表虚自
栏目:饮食营养 作者:生活小常识