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...升肌力、耐力等，能很好的燃烧身体的脂肪，差不多做20分钟的壶铃运动相当于跑步6公里。那么新手在做壶铃运动之前需要对壶铃进行选择，本文便总了一些壶铃的选择方法，一
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...行慢跑，这样才不会出现太过疲累的感觉，每一天慢跑45分钟左右就能够达到很好的锻炼身体作用，也可以起到一定减肥效果，下面就给大家介绍一
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
做法一：炒茄子1、茄子洗净切片，放入沸水中焯3至5分钟后，捞出备用。2、锅内注油烧热，放入葱、蒜、姜末和肉丁，滴料酒同炒片刻。3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。做法二：红烧茄子切块先挂糊用油炸了，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟，取出，即可装盘食用。此汤滋阴
栏目:儿童 作者:中医世家
...入姜、蒜、少许料酒、油、盐、胡椒粉混合搅拌均匀腌10分钟
栏目:健康生活 作者:中医世家
...蜜，然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上，十五分钟以后就可以洗掉啦。香蕉面膜之二材料：香蕉1根、鲜奶适量做法：香蕉去皮后，切块并捣成泥状。加入鲜奶后拌成糊状，敷在全脸上5至10分
栏目:健康生活 作者:中医世家
...段,猪肉切成薄片,2切好的肉片加料酒,放一把淀粉抓匀腌3分钟,3锅中倒少许油,放姜,蒜末呛锅,出香
栏目:健康生活 作者:中医世家
...薄片，加入料酒、淀粉、盐和蛋清均匀搅拌，放置腌制30分钟。2、将豆芽、金针菇和蟹味菇用清水洗净，并且沥干。3、切好干辣椒
栏目:健康生活 作者:中医世家
...皮，渗入发根，然后用浴帽或毛巾将头发抱起来，包5到10分钟后，再用洗发水洗一遍，最后用温水冲洗干净即可。茶水洗头的好处：改善发质；茶水中除了含有丰富的
栏目:禁忌 作者:品茶
...。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连
栏目:禁忌 作者:品茶