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苦瓜生吃能减肥吗苦瓜中含有大量的维生素C及一些人体所需的元素，我们在吃苦瓜是经常喜欢煮熟后再食用，其实这样会造成一部分的营养流失，而且苦瓜还是属于比较难熟的蔬菜，因此生吃苦瓜是比较好的选择。生吃苦瓜的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...明星对于身材管理就更加严苛，因此不少日本女明星为了减肥都会采用一些
栏目:健康生活 作者:佚名
原地跑步减肥的正确方法,有哪些原因导致肥胖一、肥胖的计算方法是什么根据体征及体重即可诊断，首先必须根据患者的年龄及身高查出标准体重(见人体标准体重表)，或以下列公式计算：标准体重(kg)=〔身高(cm)-100〕×0.9，如果...
栏目:健康生活 作者:佚名
减肥中这些食物不忌口,就白下功夫了罐装果汁明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水...
栏目:健康生活 作者:佚名
春季减肥不能节食,三个危害让你止步减肥很多人都在进行，只是很多人还是达不到好的效果，所以就会出现很多的逆反心理。其实减肥不是一件简单的事情，更有很多人选择了捷径，比如说药物，节食减肥等等这些方法都是对...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
减肥，是很多爱美的女性和注重身材保持的男性永远的话题。减肥的方法和种类有很多。节食、减肥药、针灸、运动等等。但是，最健康有效的减肥方法，一定是运动。可你知道吗?就算是最健康有效的减肥方法——运动，也存...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
许多人一直都认为睡眠好可增肥，然而，近年来国外有关专家经研究发现，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，只在夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟后分泌量最多...
栏目:健康综合 作者:祝由网
说到针灸减肥，想必朋友们都十分熟悉了，它是一种常见的中医减肥方法，主要通过穴位针灸控制饮食和调理身体新陈代谢等来达到减肥的目的。但是仍然有很大一部分对针灸减肥的效果存在着疑问，那么针灸减肥有效果吗?下...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
促进全身血液循环通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。排除体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、扁平足如何减肥游泳游泳算是一个比较有效的减肥方法，在游泳的时候可以让身体都起到发力的作用，能让全身的脂肪都起到燃烧的效果，是一个非常不错的塑身减肥运动。基本每次游泳15分钟左右就可以快速燃烧掉大量的...
栏目:健康生活 作者:佚名