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...的，不同时辰对应不同的经络，我们可以根据这些来进行养生。十二时辰与中医经络养生胆经子时（23：00-1：00），此时胆经最旺摄生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为
栏目:健康生活 作者:佚名
健康养生保健食疗（1）热类食物：羊肉，鸡肉、山雀、姜，蒜、茴香、桂皮；（2）寒类食物：鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。（3）温类食物；驴肉、牛肉、禽蛋、乳品、胡桃肉、桂圆肉。（4）凉类食物...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的度过这个春天。几剂良方，愿你们健康。春季如何科学养生？做到这5点很有必要！1、适应春天多变的气候冬天刚刚过去，万物复
栏目:季节养生 作者:佚名
...暑均衡，进入风和日丽、万紫千红的芳菲时节。春分节气养生贵在调理人体的阴阳，保持阴阳的平衡状态。饮食方面，以平和为主。春分时人体
栏目:春季养生 作者:佚名
一年四季，包括一日之内昼夜分为四时的调摄养生方法。又称四时调摄。它是中医学顺应自然思想的重要体现。 历史及文献 中医学早就提到自然环境因素与人类健康和疾病有密切的关系，认为气候变化、昼夜更替及阴雨晦...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...。如何去掉体内的“火”呢？下面小编来为大家推介5种养生粥。症状主要有：口舌生疮、口臭、咽喉干痛、
栏目:夏季养生 作者:佚名
...为0度，太阳的位置在赤道上方。而这个时节人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态，关键体现在精神、饮食、起居
栏目:春季养生 作者:佚名
摘要:夏季养生啊，注意不要发怒黄帝内经讲呢，“夏三月，使志无怒，使华英成秀”，意思呢，就是说夏季啊，要保持我们心情愉快，切勿发怒，使精神之华英，适应夏气，否则呢，违逆了夏长之气，就会损伤我们心脏，到秋...
栏目:经方医案 作者:医案日记
秋冬养生粥（1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。（3）牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。（4）...
栏目:杂谈 作者:医案日记
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，...
栏目:杂谈 作者:医案日记