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你是否也经常感觉到压力大呢，其实有很多的人都有这样的情况，经常感觉到压力大，而且还会出现一些精神方面的问题，所以大家一定要保持一个健康的状态，如何释放压力的呢，下面的这些方法可以帮助你调理情绪，来看看...
栏目:心理健康 作者:网友上传
...复摸手指，有的人会不停地跺脚。这 其实就是一种转移压力和紧张的方式。嚼口香糖也是如此。当你情绪紧张时，大嚼口香糖会让你的注意力转
栏目:上班人群 作者:佚名
压力大应该算是这个时代典型的标志性词汇之一，心烦、头痛、失眠，我们大多有过此类症状，而皮肤无端刺痛我们却很难判断是何原因，在此，皮肤“无端”刺痛是典型的压力过大反应征兆，提醒你该降压了！当神经系统处于...
栏目:心理健康 作者:夕阳红
睡前保健操-轻松舒缓压力治失眠适合洗完澡到睡前做的伸展运动 1.单侧盘坐身体下压 长坐姿，左腿弯曲拉近身体，脚踝贴紧右大腿内侧，手臂伸直、上半身缓慢前倾，直到双手扶住右脚尖，胸部贴近大腿，持续10～15秒，重复10...
栏目:运动健身 作者:佚名
...样的情况呢，大道家园天然养生专家说做一些缓解办公室压力和心情的瑜伽小动作，接下来一起来了解
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
谁心情不好,会用这种方式减轻压力呢 每个人都知道清洁的意思，但清洁是什么意思呢？它指的是通过清洁，不仅可以使外部房间变得干净，而且可以磨练我们的心灵良性变化，通过内在反省塑造良性的心理磁场，帮助解决麻烦...
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...于去年中小学生自杀情况的研究报告。该研究发现，学习压力是学生自杀最重要的起因。此
栏目:心理健康 作者:佚名
...硬、脑袋充斥着胀痛感，这些症状你有吗？随着生活工作压力增大，不少白领族都常备止痛药，或放在办公室或随身携带。据门诊数据统计，紧张性头痛患者中近8成是职场白领族。那么为什么白领族容易头痛？有什么方法可以...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
长期抵抗
栏目:猜谜 作者:国学梦
...现代社会我们的生活水平得到了大大的提高，可是生活的压力也在不断的增大。最近，在重庆有一名年轻的女子通过直播的方式准备跳楼轻生。当日中午，经过消防官兵的及时营救以及群众苦口婆心的劝阻，这名女子打消了轻生...
栏目:心理健康 作者:夕阳红