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...种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、花生
栏目:杂谈 作者:医案日记
...含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。洋葱：其中含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸不仅具有杀菌功能，还可降低人体
栏目:杂谈 作者:医案日记
...每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...减少心脏病发作时突然死亡的风险。专家们认为，脂肪酸有助于减少心律不齐或心脏的不正常跳动，
栏目:杂谈 作者:医案日记
...消化的，此时可以帮孩子按摩腹部，轻拍其背部，这样也有助于孩子的消化的。很多孩子的舌苔厚白是由于积食引起的，本身
栏目:中医健康 作者:中医世家
...睡眠能消除全身疲劳。对于高血压患者而言，充足的睡眠有助于降低血压。高血压患者都会有这样的体会，睡眠好的时候，神清气爽，病情也会好转，降压药的用量也可以减少；一旦失眠，血压马上升高，各种症
栏目:健康综合 作者:祝由网
...鸡蛋中含有卵磷脂能促进肝细胞再生，可以减轻肝损害，有助于肝脏修复。2.保护心脏玉米须中还含
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...因肝阴虚出现目干怕光、视物模糊等症状，适量吃西洋参有助于
栏目:健康综合 作者:佚名
...，相反地，它还有很多的好处，比如能美容，能排毒，还有助于舒缓情绪。所以，如果你有流眼泪的冲动，那么就千万别憋住，因为流泪更健康。研究显示，眼泪具
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、盐、葱白、姜、八角适量。做法：将羊...
栏目:健康生活 作者:夕阳红