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...要学会清热降温了，那么具体应该怎么做好呢，一起看看夏季要注意的这些误区吧。喝冰水、冰啤酒夏天里，不少年轻
栏目:夏季养生 作者:四季调养
“暑”和“湿”是夏季最明显的气候特点，在炎热的酷暑中，人的排汗量会比其他季节要多很多，且体内的热量也会消耗得更快，加上气候因素，很多人都会出现睡眠欠佳和困乏等不适的症状，此时，人的身体健康正在发出预警...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季很容易出现中暑啊或者是上火起痘痘的情况，特别是一些爱美的女性，脸上除了一颗一颗的火疙瘩，这个和天气炎热，气温高，皮肤敏感有很大的关系，对于胃口不好容易上火的情况如何缓解呢，一起来看看这些食谱吧。黑...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
适合夏季消暑的四款花茶花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。推荐几则可以自行配制的消暑药茶1.菊花茶白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风...
栏目:禁忌 作者:品茶
西瓜是夏季解暑、消渴佳品，但劳动后忌猛吃西瓜。因为，西瓜的含糖量达5％左右，在田间劳动，经受阳光暴晒，人体因产热和消热，机体代谢失去了平衡。大量出汗使体内水分和盐分丢失过多，西瓜中的糖分不但无助于人体...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...茶将变成不错的降火选择。跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而
栏目:茶常识 作者:茶百科
夏季游泳健身的13个细节 防晒1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
现在是炎热的夏季，出门真的是一件很煎熬的事情哦。如何做到防暑降温呢，要注意外出防晒，不烦一个夏季过去你也就变得黝黑黝黑的了，如何让你变白呢，晒黑以后怎么办呢，来看看这些招数吧。1、把醋和盐用水溶解，比...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季常吃这物祛湿养胃益长寿夏季的到来不但易使人自身的脾气变得非常烦躁，而且还易使诸多疾病缠身，除了会出现这些症状之外，食欲降低、肠胃病等也会出现。所以，与其不断为这些事情烦恼，不如每天喝几碗粥可以将这...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季注意休息避免犯困夏季的时候容易出现疲倦劳累的情况，这时候很多人都会有这样的烦恼问题，对我们健康来说影响也比较大，所以我们方法去调节，学会方法去避免犯困的问题是很关键的，那么具体夏季的时候我们要如何...
栏目:夏季养生 作者:四季调养