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...季开始就多到室外运动和进行饮食调节。1.积极进行耐寒锻炼：打太极拳。就是让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚凉，打
栏目:杂谈 作者:医案日记
...冻伤 冬季清晨赛扬袭人，冒寒坚持晨练会带来不舒服。锻炼也要讲科学，首要条件是练时、练后要带来身心愉快，不能相信不吃若就没有收获的旧观点。在晨寒的环境中，身体外露部分— —手、脸、耳、脚等沐浴在冷空气中极...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...调养为主，药物为辅。具体方法：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二、调整思维方法，多数失眠与情绪关系
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！有一位94岁的老
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒弃不良嗜好，坚持锻炼，细心调养，也能成为百岁寿星。
栏目:心理健康 作者:佚名
韧带拉伤甚至锻炼会非常的疼痛，有时候运动方式不正确，或者受到一些外界的物品的影响，会导致脚后跟的韧带拉上甚至断裂，一般很多韧带的受伤都是在胳膊或者大腿，其实脚跟也有可能会受到伤害，那么脚跟韧带拉伤断裂...
栏目:健康生活 作者:佚名
...所以我们一定要让老年朋友有合理的饮食并且要积极的去锻炼身体，这样才能有效预防帕金森，那么具体帕金森能带来怎样的危害呢，一起看看吧。帕金森
栏目:健康综合 作者:健康生活
...了痛风后应该怎么护理1、痛风患者在恢复期应加强功能锻炼，控制诱发因素。所有的活动均应避免
栏目:健康生活 作者:佚名
...正，不良的饮食习惯要摒弃。3、增加运动量：坚持体育锻炼，增加脂肪
栏目:健康生活 作者:祝由网
...质的均衡膳食；注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗；避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等；采取防止跌倒的各种措施：如注意增加跌倒危险的疾病和药物，自身和环境的保护措施。2、骨健康基本补...
栏目:健康生活 作者:佚名