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多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、罗汉果、香蕉、荸荠、青萝卜、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋、黑豆等。并可常食黄瓜麻酱拌粉皮、白菜心拌豆...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
肾虚和日常饮食习惯有密切的关系，一定要学会正确的调理。在我们的餐桌上不如就来选择一些具有补肾效果的食物吧。那么秋天男人吃什么食物补肾壮阳？秋天男人补肾的食物黑色食物：凡是黑颜色的食物都具有补肾的功能，...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一谈到秋季养生，很多人首先想到的肯定是养肺，却往往忽略了肝脏的养生。肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，但是它却没有痛觉神经，都说胃是喇叭，肝是哑巴，胃痛的时候人体会有感觉，但是当肝脏受到损伤时，人体却不...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
六大秋季养颜汤DIY玉洁肌肤秋冬两季，一些汤汤水水的滋补自然是少不了，但怎样喝才能喝出健康与美丽呢，我们就教你几招DIY。绿茶抗氧化饮品，刻不容缓1.茶多酚是茶叶的主要成分，可抗氧化，从而延缓衰老。2.运用绿茶成...
栏目:杂谈 作者:医案日记
美科学家：h7n9病毒秋季或引发新一轮疫情中国在2013年春天爆发的h7n9禽流感疫情正在减弱，但美国国家过敏和传染病研究所的戴维?莫伦斯、杰弗里.陶本伯格和安东尼.福西认为，不能低估h7n9，它可能会在秋天引发新一轮流行疫...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、芝麻龙眼粥原料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。做法：先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，用旺火煮至六成熟，再加入红...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
一周减肥食谱安排表 减肥食谱一日三餐一周减肥食谱之周一早餐：A餐：包子+低脂优酪乳；B餐：培根三明治+牛奶（咖啡）。午餐：A餐：干面+贡丸汤；B餐：鸡蛋沙拉三明治+低脂鲜奶。晚餐：A餐：茶叶蛋（水煮蛋）1颗+牛奶（咖...
栏目:减肥美容 作者:佚名
做法1、大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；2、锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小火慢煮约20分钟，中途适时搅拌一下防止粘锅和溢出；3、山药去皮切小丁，南瓜去皮切小丁，姜切丝，...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
茶文化天后有爱情滋润心情大好，往脸上贴花瓣。秋天爱情还没来怎么办?【茶文化】特别推荐5款美容养颜的茶饮，让秋天也能滋滋润润，堪比爱情哦。5款养颜美容茶，比爱情还滋润哦!1、滋养枸杞茶材料：枸杞一小把，红枣3～...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
慢动作坐下当你准备做下来享受最喜欢的剧情时，也不用太过于着急，用1分钟慢动作来消耗更多的热量吧。在椅子前慢慢下蹲，当pp靠近坐垫时，停格1分钟，重复做4次就可以帮你多消耗80卡路里的热量。间歇式跳绳你是不是特...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师