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冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末，也就是在晚上21点睡下，早晨5点起床。亥时三焦经...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。有什么方法治落枕呢?下面为您推荐了治落枕的七小方法。1、用毛巾包取一冰块冷敷于痛疼处，每次15～20分钟，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠对于婴儿来说是非常重要的，如果婴儿在睡眠的过程中出现了异常的反应，通常都会让家长们感到十分担忧。大多数家长对于小孩子的看护可谓严谨，24小时呵护孩子的健康。但是如果发现刚出生的婴儿睡觉不踏实，心中会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激...
栏目:其他 作者:周公解梦
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激...
栏目:其他 作者:周公解梦
...蜂蜜一起喝？很多人认为茶叶中含有咖啡因，喝茶会影响睡眠质量，所以不能加蜂蜜一起喝。其实不然，蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质等营养物质，能够调节神经系统，促进睡眠，还能提高身体免疫力，增强...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...么就不用太过担心，是属于正常现象，孩子睡觉会分为深睡眠以及浅睡眠，睡觉不安稳家长就应该仔细观察孩子
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...醒吗,宝宝白天睡觉要注意的事项对于大部分的宝宝来讲睡眠都是十分重要的，如果人们在宝宝睡觉的时候随便的叫醒宝宝很有可能影响到宝宝的身体健康。所以大家在日常生活中就应该多加注意宝宝的身体健康，让宝宝可以拥...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠可以缓解我们一天的疲惫，也可以为第二天的工作积攒更多的体力，可见睡眠对于任何人来说都是至关重要的，但是在没有完全休息好的情况下，被其他人叫起，这是会让我们感到非常的不爽，甚至心里还会出现一股无名的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、孕妇睡眠不好的是什么原因导致的1、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太稳定，当孕妈感到压力大时就会变得紧张和焦虑。这样的情绪对睡眠有极大的不利影响，所以...
栏目:健康生活 作者:佚名