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冬季湿度会影响健康人生活在相对湿度45%—65%RH，湿度指数为50—60的环境中最感舒适，而冬季供暖期的室内湿度通常仅为15%RH，在样的房间呆久了，往往会出现干燥上火的现象。在干燥的环境中，人呼吸系统的抵抗力降低，容易...
栏目:杂谈 作者:医案日记
提到养生很多人都觉得中医养生不错，其实，冬季本身就是寒冷的季节，合理的养生可以改善身体亚健康，也可以很好的调整自身的体质。冬季中医如何养生是很多人关注的重点，而我们在这里就介绍六招中医养生，不仅可以让...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。适用于脾胃虚弱、消化...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1、驱寒除冷酒含有大量的热，这些热量会迅速被人体吸收。适量饮用，让你过个暖冬。2、舒经活血酒能够促进人体的血液循环，具有舒筋通络、活血化淤的功效。适量饮用，还可减缓风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利。3、开胃消...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...起跟随小编来看一下吧，希望这些内容对大家有所帮助。冬季泡脚有什么注意事项呢？1、洗完脚后不要马上睡觉洗完脚后不要马上上床睡觉，这时候
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么？手脚冰凉吃什么好？1、红豆红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使血气充盈，面色...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...素以及节食减肥等恶习也会诱发胃病，因此，男性朋友在冬季应
栏目:男性 作者:小爱
冬季的天气是非常寒冷的了，因此就让很多人都出现了不愿意出门运动的情况了，如果我们长期都是这样的话，那么对于身体伤害是比较大的了，因此在这时候最适合我们进行的瑜伽的锻炼哦，下面就让我们一起看看应该怎么办...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
秋冬季是非常的干燥的，所以我们是难免会上火的，我们在这个时候就是需要很好的吃一些清热解毒的食物来很好的缓解症状的，要很好的放松自己的心情，来很好的调节，那么大家都是知道有哪些清热去火的食物吗?今天小编...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季来临，空气湿度随气温一同降低“我的身体皮肤好干哟，一抓一道白印子，到底怎么回事？”“我还不是，你的身体不至于发痒吧，我的痒起来忍不住就想抓了又抓。”“差不多，我的腿上皮肤已成发亮的龟状纹了，惨不忍...
栏目:杂谈 作者:医案日记