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可以泡水喝的，但估计对睡眠帮助不大，都是些补气补阴的药物，具体请在中医师指导下进行.建议从睡眠不良的根本原因着手用药，平时注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...各种各样的原因导致不少的宝宝在晚上睡觉的时候会出现睡眠不踏实的问题。但是如果长时间的睡眠不好对于人们的身体健康的伤害是非常大的，所以如果大家想要睡得更加好就应该在日常生活中多加注意，学习一些可以帮助到...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下
栏目:健康生活 作者:佚名
四点女性冬季养生需注意的问题 暖脚促睡眠 女性每天睡前用40℃左右的热水泡脚15～30分钟，不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。泡脚时连小腿一起泡。 暖食养肠胃 女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...转动，只要稍微扭头便会发生剧烈的疼痛。落枕与睡枕及睡眠姿势有密切的关系，过硬过软的睡枕和不良的睡眠姿势都会造成落枕的后果。如果出现了落枕却不及时调整，就会给人的学习或工作带来不利影响。如何预
栏目:健康生活 作者:祝由网
如何缓解孩子的压力孩子要保证良好的睡眠和精神状态才能有一个健康的身体。当然孩子在饮食上面也要合理的搭配。但是现在孩子们的学习压力也是非常大的，很多家长望子成龙，孩子都会有失眠压力大的情况，孩子失眠可不...
栏目:儿童 作者:小爱
...被称为“目不瞑”或“不得卧”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后
栏目:杂谈 作者:医案日记
在风水学中，头朝西睡是最好的睡眠方向，因为西方是阳气最盛的地方，人自身就是阳气为主的，人都是喜阳不喜阴的，而且人也有由阴阳两种气场组成的，达到阴阳平衡的状态就能！得到更好的睡眠质量。而东方就是阴气最盛...
栏目:风水 作者:大道家园
...瘤：不伴任何症状的尿血，首先要想到肿瘤。3、阵发性睡眠性血红蛋白尿没有明显症状，尿血只在睡眠后出现。4、尿路感染：尿血伴有尿频
栏目:男性 作者:中医世家
...早起的重要性。简介中说过，人的脏腑和器官需要在深度睡眠中得到修复，只有脏腑和器官修复得好，才能健康生活，不容易衰老。因此我们要保证自己最迟在23点之前就你如睡眠状态。这对于现代普遍爱熬夜的人们来说是很不...
栏目:健康生活 作者:中医世家