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冬季养生八宜冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。宜空气好冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,人们应注意常开门窗通...
栏目:杂谈 作者:医案日记
房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季,一天中的温差变化较大,有些体质差的孩子着凉后出现了咳嗽不止的情况,尽管吃了很多抗生素及止咳药,但是效果却不明显。山东大学齐鲁儿童医院中医科陈建华主任提醒,对于这种风寒犯肺引起的咳嗽,不妨通过服用...
栏目:杂谈 作者:医案日记
卵巢囊肿可以预防,定期作妇科检查,早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者,必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常,结合患者年龄,是否保留生育功能,一般采用中医中药的保守治疗。月经期和产后妇...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秦汉时期:关于口腔、牙齿之清洁、健美、疾病、保健已有了比较高的要求。例如:《诗经?卫风?硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”,即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白。反之,对牙齿参差不齐者则称之为龃龉,咬合不齐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
茼蒿常为广东民间在冬日火锅之用,其实它更适宜夏季酷暑、烦热头昏、睡眠不安时用,同时高血压头昏脑涨、大便干结、咳嗽黄痰、贫血、骨折者等均宜食用。中医认为它性平味甘、辛、能清热、化痰、通血脉、安神。《千金...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中年补肾三大误区40-50岁左右的男性和女性,特别要及时补肾养肾,正确养肾补肾。只有保养身体,预防疾病,才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前,长期体力透支、压力过大,易导致身体失调;40-50岁,...
栏目:杂谈 作者:医案日记
孕妇用药须知如果你在怀孕期间生病了,你会自然地想起你肚子里的宝宝,而且会加倍的担心:你的病情会伤害到宝宝吗?你生病时服用的药物会伤害到宝宝吗?此时,你可能会陷入两难的情况。对于这两种担心,有一个好消息。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
[原料]冬瓜300克,甘薯200克,玉米粉100克,盐5克,葱10克,姜10克。[制作]冬瓜去皮后斩成细末,甘薯斩成细泥,加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后,上笼用旺火蒸20分钟即成。[用法]可作为主食食用。[功效]此窝头具有...
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【来源】民间药膳方【用料】泥鳅300克,黑豆50克,黑芝麻50克。【制作】将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放冷水锅内,加盖加热烫死,洗净,干水后下油起锅稍煎黄,铲起。然后把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文...
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