大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,407项。（搜索耗时：0.0312秒） [XML]
...我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...仅在冬季可以变美，还让两个人的感情更好，那么，哪些动作适合情侣做呢，一起来了解下吧。1.放松背椎姿
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...现如膝关节反复扭伤、不敢随意蹦跳、不敢做急转或急停动作、不敢突然加速跑等。ACL断裂后胫骨
栏目:杂谈 作者:医案日记
...四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。二、滚动腰。两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，两腿先向左倾斜，
栏目:中医健康 作者:中医世家
练太极拳为什么必须练推手呢 ?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用力推手。推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步；二为双手定步；...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...生智慧精心研究而成，其理奥妙无穷，包含崇高哲学，其动作循合科学，盖哲理乃科学之灵魂。祖师创此拳道旨在促使人类健康，祛病延年，防老防身之运动阀门，以达
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，然后再略回收向下按至两胯的侧前方。“起势”这样的动作虽然很简单，但对于太极拳而言要能够做到合格却是很不容易的。有些太极拳前辈认为“起势”做合格了
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、劈腿击头动作过程：敌我在格斗势的基础上（图1）；当敌右脚上步，右手挥刀向我左下体砍来，我迅速左闪身的同时，左手推抓敌肘关节上端（图2）；随即，我身体右下转体的同时，右手持棍猛劈敌大腿（图3）；趁敌受伤...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...辞手法与语句例子[定义]比拟的一种。临时赋予物以人的动作、情感、品格等特征，将物当作人来写的一种修辞方式。[例释]拟人可赋予物以人的神情状态。例1：村子里很静，静得安详，静得有趣，鸡群和鸭群仿佛是它的主人。...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。2、负重仰卧起坐仰卧，双手双腿向上翘起。双手拿着哑铃(装满水的矿泉水瓶)，卷曲腹
栏目:女性 作者:关爱女性健康