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失眠补充什么维生素熬夜是现在很多年轻人喜欢做的事情，但是大家不知道的是，经常性地熬夜会导致失眠，而且是习惯性的失眠，常期失眠会使精神状态受到影响。失眠不仅仅要改变睡眠习惯，还要在饮食上注意，有些食物能...
栏目:健康生活 作者:佚名
运动前吃点葡萄干充分补充能量葡萄干是一种酸甜可口的小零食，深受老人孩子的喜欢，吃葡萄干可以有补气血的作用，对于出现的气虚不足的情况有改善的作用，含有的铁质是比较高的，一般人都可以吃，在运动前吃点葡萄干...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
食疗如何补充矿物质1。钙的主要食物来源。乳和乳制品是钙的最好食物来；源，不但其钙的含量丰富，而且人体容易吸收利用，是婴幼儿最理想的补钙食品。500克鲜牛奶含钙达6印毫克。水产品中，小虾皮含钙也特别；多，其次...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...宝所需要的营养素家长朋友们都知道吗，平时宝宝就应该补充以下这些营养成分。钙益处：促进骨骼生长，
栏目:儿童 作者:小爱
红薯粉条热量低减肥补充能量粉条大家都不陌生的吧，经常吃，粉条一般是红薯做的，而且还可以有保护肠胃的作用，粉条的利用价值也比较多，吃法多，可以煮汤啊，或者是做馅，做菜都是不错的选择.红薯属于旋花科一年生...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
对于孕妇们来说，在怀孕期间最重要的就是对于营养的补充了，但是很多孕妇朋友们在怀孕的时候都是没有什么胃口的了，因此最好的选择就是给孕妇朋友们喝营养粥了，那么那些粥适合孕妇朋友们食用呢，下面就让我们一起看...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...特别是维生素，老年朋友千万不可忽视，平时一定要注意补充充足的维生素，非常的关键，接下来小编将为大家讲解关于老年人需要补充的四种维生素，希望可以对大家有所帮助。1
栏目:老人 作者:夕阳红
维生素Ｅ是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素Ｅ可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。不过，最新研究发现，服用药物大量补充维生素Ｅ效果可能会适得其反，危害身体健康。研究人员１０日在美国新奥尔...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...够坚持住，有些上班族就体力不支了，那么，上班族快速补充能量有什么方法?接下来大道家园天然养生专家为大家介绍，一起来详细的了解下吧。繁重
栏目:健康综合 作者:祝由网
脑积水患者要补充微量元素锌脑积水是由于颅脑疾患使得脑脊液分泌过多和循环、吸收障碍而致颅内脑脊液量增加，脑室系统扩大或蛛网膜下腔扩大的一种病症。脑积水的饮食要求：一、补充足量脂肪不饱和脂肪酸是脑细胞构成...
栏目:健康生活 作者:健康管理师