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...学等相结合，达到养生功效。 气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体的一种美容方法
栏目:运动健身 作者:佚名
...就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。因为每一种功法都有自身的规律，专一精练能强化生命运动的节律，提高生
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...生要领气功锻炼：肾为元气之根，故气虚宜作养肾功;其功法如下：屈时上举：危坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平
栏目:中医健康 作者:中医世家
...夫妻）双修功，共分筑基、双修两大部分，其中内含九个功法。此功百日即可修炼成功，功成后能增强免疫能力，寒暑不侵，饥饱不迫、精力充沛、肌肤润泽健美、夫 ...阴阳双修内丹功乃是本派秘传的一套
栏目:气功养生 作者:众妙之门
1、预备式：整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即：松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
...处在启智阶段的中小学生习练太极，不仅仅是学习招式和功法，还可深入了解太极、阴阳、五行等国故智慧，上通天
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《天竺国按摩法》，一种是《老子按摩法》。后人将
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...弥足珍贵。12张按摩导引养生秘法图详解图中共绘十二式功法，每图皆配有文
栏目:中医基础 作者:绿色饮食在行动
在武林中秘传的有一套“十八式”的功法，可以运动全身经络，畅通血道，操练每一骨节；达到勇其肩背之劲，强健胁肋之气，锻其筋膜而紧肤皮，强化五脏六腑，使内里坚强。只要每天勤于盘筋搬体或盘刀拔石，力量就会大增...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...斗星阵的修炼方法。人体对天体的修炼方法，属道家中乘功法，这种修炼方法，主要记录在《奇门遁甲》、《万法归宗》、《三天秘法》、《大六壬》、《小六壬》、《丁甲运相》等典籍中，是古人在长期与天体对炼的修炼实践...
栏目:符咒法术 作者:奇门遁甲