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老年人在夏季锻炼身体，如游乐等宜清幽。清晨起床后，可以适当地参加一些力所能及的体育活动。如早晨曙光初照，可以到草木繁茂的公园中散步、慢跑、打太极拳、做体操等，强度因人而异，以舒适为度，吐故纳新，有利于...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。夏季养阳要远离寒邪。饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元》中说：“夏日伏阴在内，暖食尤宜”。中医师认为，俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...改正可以有效的预防疾病的出现，对人们是非常重要的。夏季这5种行为易生病1、夏天经
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏季天气炎热，雨水较多，空气中的高湿度同样会“传染”给人。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应，所以脾气在七八月的时候最旺盛，而脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，如果长夏湿气过盛，就容易...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季游泳女性要预防妇科疾病据疾病预防控制中心调查发现，女性游泳后易出现生殖系统感染或月经失调，且久治不愈。比如：到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。因为女性的阴道...
栏目:运动健身 作者:佚名
夏季游泳对我们身体的好处1、心肌功能的影响人们在游泳的过程中，全身体的器官都在活动，尤其是心脏器官不同的有规律的在进行呼吸，整个血液循环系统也在加快，可以把更多的营养物质输送到各个组织器官。并且在游泳...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
夏季中药减肥攻略：金银花15克左右，当茶饮。将500克山楂煮烂并加入适量白糖后喝汤。番泻叶10克，当茶饮。决明子25克左右，当茶饮。适量苦丁用沸水冲泡后当茶饮。饭后一杯普洱茶。防风通圣丸比较适合胃热型肥胖，但是胃...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季开胃菜-薄荷牛肉的做法大全材料：牛腩300g，清水适量，葱姜大块儿适量，八角1颗，花椒1小勺，香叶2片，桂皮1段，砂仁2颗。干粉条30g，干红辣椒3个，新鲜薄荷叶1把。番茄酱1大勺，郫县豆瓣1大勺，甜面酱1大勺，姜蒜末适...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...果显示，低血糖非但没有出现，血糖却越来越高了，那么夏季糖尿病患者用药需要注意什么呢？下面，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一起看看夏季汗蒸的好处有哪些汗蒸是一种非常受人们欢迎的保健方式了，相信我们很多的朋友们日常生活中都是进行过汗蒸的，当然，在夏季的时候，我们大家也是可以适当的进行汗蒸的，对于我们人体的健康也是很有帮助的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养