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...详述20种脊源性疾病的整脊手法、操作规范、目的作用、动作要
栏目:道家 作者:道医
...玩、喜欢闹。要说B型人想什么样的说，或许有人说他像动作剧小说，或搞笑的小说，其实也有点符合啦，和B型人的型血很相似。但其实是推理小说啦，什么是推理小说应该不需要如何的解释吧
栏目:血型 作者:网友上传
太极拳运用说传统中医经络学，拳势动作采用螺旋缠绕式的伸缩旋转方法。要求以腰为轴，内气发源于丹田，通过缠绕运动，到达任督两脉和布于周身，从而达到“以意用气，以气运身”的境地。太极拳运动因其富有独特的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...论是健身养生或技击，太极拳老师们都讲过，一吸一呼，动作的快慢，一定要与呼吸紧密配合。健身养生中医学讲，舒心平血，要求轻吸
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...么1. 挺胸收腹。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...伽是不太一样的，它比较特殊，一般都是比较轻柔舒缓的动作，这是为了保证孕妇的安全。下面我为大家介绍几种孕早期可以练
栏目:女性 作者:中医世家
...返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。展腿练习锻炼大腿
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、瑜伽热身运动的八个经典动作一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...组部应达到完全力竭。2、腹肌训练时使用的重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...计划1：钢管舞提升性感系数减肥力度：★★★★★主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等运动量：500卡路里/小时如今的钢管舞已经不仅仅是夜店舞娘的专利，很多明星和白领都对其情有独钟，蔡依林、小s等都纷纷连起...
栏目:健康生活 作者:中医世家