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...，其实效果还是比较显著的，只是需要时间的调理。中医养生是一门很深的学问，并不是一味吃一些营养的食物就可以了。同一种食物对于不同的人来说起到的作用是不一样的。中医中认为不同
栏目:健康综合 作者:苹果养生
八段锦的养生秘诀八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，据有关文献记载已有八百多年历史。八段锦属于古代导引法的一种，是将形体活动与呼吸运动互相结合的健身法。活动肢体对舒展筋骨，疏通经络非常有帮助，如果配...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
周祖贻 湖南中医药大学养生学是中医学的一个重要组成部分，从华夏祖先开始认识疾病，用中医药治疗疾病时，养生学就应运而生。如果追溯到有文字记载，大概从甲骨文时代起就已经产生了。甲骨文曾记载有疾首、疾腹、疾...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医养生保健显优势图：党毅博士为期一周的中医药节分别举行了两个专题论坛──中医药发展论坛和中医养生保健论坛。在中医药发展论坛上，香港卫生署助理署长（中医药）赵佩燕医生以「香港中医药发展──回顾与前瞻」...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对于饮食养生这块我们都是非常的注意的。那么老人夏季养生有什么饮食原则呢?下面一起来看看吧。每到夏季，老年人容易出现”食欲不振”的情况。老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，气血不足肾功能衰退，对食物的消化...
栏目:老人 作者:夕阳红
秋令如何养生？如何正确养生？医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害...
栏目:健康生活 作者:黄信阳博客 佚名
养生要养成哪些好习惯杭州一小伙因服用过多抗生素反而抵抗力下降而经常生病，其实很多人为了预防感冒或者增强抵抗力都会服用抗生素，那么长期吃抗生素好吗？哪些是服用抗生素的误区呢？平常生活中我们应该如何健康养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
导引养生功是在汲取传统导引摄生原理基础上编创的系列健身方法。 健身气功·导引养生功十二法精选了50余套导引养生功功法中的12式，是一套提高五脏六腑机能、有助于防治疾病的经络导引术。 健身气功·导...
栏目:传统武术 作者:佚名
冬季保健切忌想当然人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天气温高，湿度大，木头，尤其是久置露天里的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分较多，太阳一晒，温度升高，会向外散发出湿热，使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。2.不宜缺...
栏目:健康生活 作者:佚名