大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,403项。（搜索耗时：0.0198秒） [XML]
...以吸引爱情，但它的作用不同于粉色水晶。红纹石能起到动作和自信的
栏目:风水 作者:大道家园
...”是指太极拳的整套架式。所谓“姿势”是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练，方位正确。同时适当注意姿势的规范。经过一段时间练习后，套路已熟练，这时就必须侧重于姿势的正确，这样才能产生内气，发挥...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...一个球的姿势，尤其是揽雀尾掤的开始必然是这样姿势的动作，现代太极拳界多称其为“抱球”。郑曼青先生的弟子张肇平先生在《论太极拳·圆》中则将其称为“抱手”，说“抱手”是“杨家的不传之秘”。很多人认为
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...促进身体健康才是最重要的。在我看来，各拳种的风格及动作多少有些不同，但内涵是相同的。因为练武术最终的目的是让自己健康、长寿、幸福。武术虽然
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“钻拳”是五行拳之一，它动作简单，朴实无华、化打合一，无论从正击、侧击、下击、敌方体重多少、身体高矮，练好钻拳对破坏敌方用拳直攻，都是很有研究和修炼价值的。它一直被形意拳界认为“三拳三棍”中不寻常的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...意门中优秀的传统对操套路之一。由于其套路短小精悍,动作简洁古朴,内容丰富多彩,手法灵活多变,步法进退灵妙,技法凶狠毒辣,攻防布局合理,且内中有不少高招妙手,故历来备受形意门前辈先贤之珍爱,非德艺双馨之弟子不传。笔...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的极泉穴。2、单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。3、单手抓
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、产后轻松瘦肚子的几个小动作瘦腰运动一：仰“坐”起“卧”步骤1：坐在一张沙发的边缘，双脚放在地上，双手放在小腹上。步骤2：放松大腿，轻轻把大腿向外翻。然后身体向后躺，直到背部刚刚碰到沙发的靠背。步骤3：...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...后开窗，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，同时适当做些伸展动作，如伸懒腰、侧伸展、腰躯扭转等，但幅度不要太大，量也要适中，这样会让身较快恢复精神。喝杯温开水（盐水或蜂蜜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是
栏目:健康生活 作者:夕阳红