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浅谈中医养生大道（下）钟志明 江西省宜春市中医院饮食调养，五味皆全不偏倚《吕氏春秋·尽数》云：“毕数之务在于去害。何谓去害？大甘、大酸、大苦、大辛、大咸，五味充形，则生害矣……故凡养生，莫若知本，知本...
栏目:杂谈 作者:医案日记
古今许多名人对益寿养生有独到见解，他们撰写的许多独具匠心的吟咏养生之道的诗联，仍能给予我们颇有价值的启迪。唐代诗人白居易写的《病中五绝句》之四曰：“目昏思寝即安眠，足软妨行便坐禅。身作医王心是药，不劳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，抗寒能力较差，需注意保养身体。祖国医学认为，冬季养生应敛阴护阳，养精蓄锐，以备来年之用。具体地讲，老年人冬季养生应注意以下几点：应重视饮食的调养 元代忽思慧在《饮膳正要》
栏目:杂谈 作者:医案日记
浅谈藏医养生学（三）四、调整人的精神心理是健康长寿的保证藏医特别强调养神、养德、养性和养心，十分注重调整人的精神心理,认为心性养生是健康的保证。《四部医典》26页“身体哲理“中说“情忠奔巴住于心脏间，心广...
栏目:杂谈 作者:医案日记
处暑过后初秋如何养生最健康？8月22日是处暑，处暑也叫“出暑”，是农历二十四节气中的第14个节气。中医认为，处暑过后暑气渐消，特别是早晚，气温偏凉。那么，初秋如何养生最健康呢？饮食：宜清补，忌辛辣入秋后天气...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...过度的房事会给身体带来一些不良的影响。所以对于房事养生这方面，我们应该多了解一下关于房事养生方面的知识，下面一起来了解一下吧。房事是非常重要的一件事，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...或多或少在身体上呈现。而作为中国人千年的传统，喝茶养生正好能够润燥的功效。那么，秋季适合喝什么茶养生呢?青茶最适合秋季由于秋季天气干燥，给身体补水也
栏目:茶常识 作者:小小茶农
到了秋季，正应该进补身体，熬鸡汤放些当归黄芪，补气养生，秋季最补了，那味道如何，只有尝试做下，你就会爱上它哦。【补气养生当归黄芪炖鸡汤】主料：鸡1只 、辅料：黄芪15克、当归15克、大枣6颗、枸杞5克、盐适量、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...良好的身体状态？北京中医院副主任医师周鹰认为，中医养生讲求心疗、体疗、食疗，其中心疗至上、体疗次之、食疗为辅。《黄帝内经》有云：“不治已病治未病。”众位不妨选择适合自己调摄养生
栏目:健康生活 作者:中华医药周刊 刘亚力 夏姗姗
养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论指...
栏目:健康综合 作者:健康生活