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夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康，但需强调的是，水果有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。对于体质平和的人来说，什么水果都能吃，但不要长期大量偏食某一种或某几种水果，...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
夏季男人饮酒的注意事项一、不宜拿啤酒解渴啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒，可能反而让口渴、出汗更厉害。专家介绍，啤酒在饮用时有清凉舒适感，但当酒精进入人体后，会刺激肾上腺激素的分泌...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...物只会起到一时的缓解作用，并不能真正起到消暑目的。夏季饮食应以清淡、容易消化为主，不要过多地吃冰冷和油腻的食物。这个时候，粥是很好的选择，常喝粥不
栏目:夏季养生 作者:祝由网
炎夏多内火,夏季要清火“上火”是中医专有名词。所谓“火”只是一种形象的说法，指在人体内有一种看不见的力量，它能产生温暖，提供能源，推动生命的进程，中医称这种“火”为“命门之火”。在正常情况下，“命门之...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...体的健康，冰冷的食物吃多了的话，会伤害脾脏，那么，夏季如何吃冷饮不伤身？夏天怎么吃冰不伤身？如何吃冷饮不伤身1
栏目:健康生活 作者:佚名
...眠都不像以前那么好了，因此就会出现贫血的状况。那么夏季女性贫血的日常治疗妙招是什
栏目:夏季养生 作者:四季调养
炎炎夏日，酷暑难耐，每年的夏季，如何降温都是人们最关注的话题，办公室、家里、商场随处可见的就是空调和风扇，路上的行人或是捧着一杯冰水，或是啃着西瓜，这些行为在夏天是最常见的。然而，也正是这些随处可见的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季应该多喝降温饮品预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食并常备一些藿香正气水、十滴水、仁丹等防暑药品之外，多喝防暑降温饮料也是预防中暑的最佳办法之一。以下介绍几种降温饮品：1、山楂汤山楂片100克、酸梅...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季老年人如何情志养生随着老年化的加剧，我国人口结构中老年人比例逐渐上升，如何安度晚年，提高整个生活质量，是老年人生活的重要内容。古往今来，增进健康、延年益寿，是人类永恒的主题。要想达到这个目的，老年...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也”，意思是说，在夏天要使精神像含苞待放的花一样的秀美，并要切忌发怒，使机体的气...
栏目:杂谈 作者:医案日记