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站桩初期，很多人会出现大腿内侧酸痛，小腿腿肚酸痛现象，每个人因为身体的条件会有不同的反应，但主要的原因有站姿不正确的因素，更重要的实质是全身松通不够，不松而不通，不通则酸痛。解决酸痛主要从二个方面出发...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
长时间一个姿势易患颈椎病-治疗推荐4个中药方如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈，可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常，西医称之为疲劳综合征。...
栏目:饮食营养 作者:佚名
南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫（不可太软）。第二步：站在墙前，屈膝...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着健康生活观念的深入人心，越来越多的人都会进行一定的健身运动，其中一个就是练习瑜伽。瑜伽不仅可以帮助我们缓解一天的工作疲劳，还能够帮助我们排出体内的毒素。下面小编就教大家几个排毒瘦身的动作。1、骆驼...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...舒服、更开心呢？湘雅三医院产科专家教你正确的抱宝宝姿势，宝宝抱好了才更利于母乳喂养哦。这样抱宝宝，当心孩子以后驼背、高低肩，图解3
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...背的。驼背不一定是天生的，大部分驼背者是因为不良的姿势所导致的。那么，有效的纠正“驼背”的方法是什么？驼背的危害是很大的。影响到外貌的美观是小，引起疾病是大。所以驼背者需要尽早纠
栏目:健康综合 作者:健康生活
女性同房时，私处会有“灼热感”？除了姿势，可能与4种疾病有关女性在夫妻生活中身体有不良反应，应该重视起来，某些特征出现可能是疾病信号，没有了解影响因素，有疾病及时发现及时治疗，出现异样而放任不管，有可...
栏目:女性 作者:吃出健康
头和肩从颈到腹保持直立，而非前倾（除非加速或上坡）或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。 躯干与髋从颈到腹保持直立，而...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
大家饮茶就饮得多啦，知不知为什么你给人倒茶时，对方总会屈起手指，不停在桌上叩击呢?虽然这是民间公认的谢礼，但是原来这个习俗是来自一个典故的。根据《中国民俗之谜》一书记载，当年乾隆皇帝下江南，有一天路经...
栏目:茶常识 作者:品茶
骑马体位骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的深度，所以更...
栏目:人群养生 作者:祝由网