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...武术之瑰宝，其历史源远流长，三丰祖师继前人太极九天功法，太极之理，养生之道和文道武道，灵感鹊蛇相斗之悟，创始了内外意形合一，以静为动，以松入柔，运肌成刚，以意催形，刚柔相济，修炼人身精神意气力，筋骨皮...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
转腰涮胯是形神庄里面的一节功法，它的动作并不复杂，只有两个式子，一个是转腰，另一个是扣翘尾闾，比较适合在日常生活中习练。我自己平时喜欢坐一段时间后就站起来转腰涮胯，前几天看世界杯，也是边看边转，既看...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...部疗养院任气功医师。现离休，任北京气功研究会顾问并功法委员会副主任、中国气功科学研究会文献委员会副主任、海淀大学气功学
栏目:气功养生 作者:道医
...要诀：观心得道虚灵顿悟：修心养性，调神炼意上篇功理功法篇虚灵功与养生之道世界上最宝贵的还是您的身体气功一分钟医疗保健法中国道家虚灵功教学大纲虚灵功信息磁带诱导词1．何谓道家？2．何谓虚灵？3．虚灵功为什么...
栏目:气功养生 作者:道医
...部疗养院任气功医师。现离休，任北京气功研究会顾问并功法委员会副主任、中国气功科学研究会文献委员会副主任、海淀大学气功学
栏目:道家 作者:道医
...要诀：观心得道虚灵顿悟：修心养性，调神炼意上篇功理功法篇虚灵功与养生之道世界上最宝贵的还是您的身体气功一分钟医疗保健法中国道家虚灵功教学大纲虚灵功信息磁带诱导词1．何谓道家？2．何谓虚灵？3．虚灵功为什么...
栏目:道家 作者:道医
此推荐的性功能减退的气功练法共有动静两种。[功法一]动功。姿势不限。两眼“内视”情况下，先轻轻缩紧肛门，并将阴茎睾丸(女同志阴部)用力拉向肛门部位，之后逐渐扩大到下腹部向内下凹陷，同时配合吸气；然后放松...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单的动作比较全面的疏通人体经络，达到...
栏目:运动健身 作者:佚名
...较高的健身养生功效。许多科技工作者对太极拳的功理、功法进行了各种测试与研究，结果表明，太极拳运动完全符合科学健身的规律，它对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节以及肌肉等，都有积极的影响。 1.对神...
栏目:运动健身 作者:佚名
...使人体各部分趋于正常化。 气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美
栏目:运动健身 作者:佚名