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秋冬季节，很多人畏寒怕冷、体虚易感，又口干舌燥、身体乏力、失眠烦躁......这往往是因为身体元气不足、卫气不够、阴津不足造成的。冬天养生除了要陪补元气外，补阴津也很重要。收元气：关元穴《孝经纬》曰：“冬者，...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。因此，只要找准这些穴位并对其进行按摩，便能很好的起到调节失眠的目的，轻松的将失去的睡眠“抓回...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...专门发了个心，就是把张爷请回来，给大家开了一个就是丹道实修班，这是第三次。我们这一次呢，就是说，时间是从八号，本来到十七号，刚好今天呢，是十八，第十一天。今天呢，就这一堂课呢，我们主要就是大家各自谈
栏目:张至顺 作者:荆十三
壹修道之人追求长生不老，追求丹法与自然天人合一。关于打坐，守窍丹田，不能随便而为之。其中很重要的一步是“守窍”于“丹田”的情景。不是说“丹田”绝不可守，也不是说“守窍”的方法是不对的。也许有人看了上述...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
壹站桩训练其实是很苦的，至少有两关要过，第一是筋骨关，也就是疼痛关，肌肉酸痛，大汗淋漓，两股颤颤，肩臂酸痛；第二是心理关，心猿难伏，意马难收，人心思动，心浮气躁。初学站桩者第一个遇到的就是筋骨关，因为...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
现代人由于生活节奏的加快，生存压力过大。经常由于工作忙碌或者是过度娱乐，而导致忘记了吃饭，或者是随随便便的吃一点东西填饱肚子也就算了。刚开始的时候饥饿的感觉是比较明显，而越到后面饥饿感越来越不明显，很...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生。养生茶饮对比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐。很多人都喜欢用药材泡水喝，今天给大家送上几款美美的养生茶。一、西洋参枸杞茶材料：...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
中医的护理与康复技术目前已经有了很大的进展，非常适合一些重大疾病或者是身体需要的人群进行护理。不仅仅能够缓解疾病带来的影响，还可以逐步帮助患者恢复到正常的身体状态。中医的护理方法都有哪些？一、喝粥护理...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
中医文化博大精深，手诊就是其中一个很常见的诊病疗法，比如手上有这样一块肉，中医可以通过对这块肉的观察，来判断出身体是否患有疾病，这块肉就是大鱼际。大鱼际就是我们手心内大拇指下方凸出的那一块肉，通过对这...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
丹道的一个基本要求是就只能入静才有可能激发出先天之气，不入静，则永远无法登堂入室。下面这位朋友的经验或许值得我们学习一下。这是我个人的修法和认识，我不建议大家去实践，希望大家思考。一、为何要入静我记得...
栏目:国学文化 作者:道教