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您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害，因此如何有效缓解失眠症状是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肝郁气虚的患者在日常饮食中可以适量吃具有补中益气功效的食材，比如红枣、桂园、羊肉等。枸杞莲子汤具有补中益气，补肾固精等功效，可以多饮用。益脾饼、郁芍兔肉汤、茉莉花糖茶也是不错的选择。另外，疏肝理气、健...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、山药人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。2、红枣红枣所含...
栏目:健康生活 作者:佚名
每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里身体不舒服，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无力，有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，明明起床没多久，可一会儿又犯困，中医把这种现象称之为“经行嗜睡”...
栏目:健康生活 作者:祝由网
每个月女性都会有几天“特殊的日子”，在这些日子里身体不舒服，很多女性会觉得神疲乏力、头晕头痛、四肢无力，有的甚至不分昼夜，时时昏昏欲睡，明明起床没多久，可一会儿又犯困，中医把这种现象称之为“经行嗜睡”...
栏目:杂谈 作者:医案日记
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：一忌无病乱补 ...
栏目:杂谈 作者:医案日记
咳嗽是小儿呼吸系统最常见的病症，几乎所有肺系疾病均有咳嗽症状。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，以及卫表不固，御邪之力薄弱等内在不足。临床上经常看到不少孩子不能...
栏目:杂谈 作者:医案日记
晚女
栏目:猜谜 作者:国学梦
造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，这对于症状的控制非常重要，食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍几种。腹泻的原因1、感染：即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...、温阳益气的食物，可以促进恢复。那么脾肾阳虚吃什么调理呢?脾肾阳虚吃什么调理1、胡萝卜韭菜粥材料：胡萝卜1根，韭菜50克，大米80克
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动