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一、必备夏季养生常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
夏季吃辣好处多,这样吃辣更健康辣味的食物是很多人都非常喜欢吃的了，很多人每天都是会吃辣椒的了吧，但是在夏季的时候，由于天气是比较炎热的了，因此很多人就会担心吃辣上火，因此就不吃辣椒了，但是大家知道吗，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季排毒减肥的三种水果热量低很多人都选择在夏季减肥，这个时候出汗多，而且还会容易促进代谢，具有排毒的作用，夏季是减肥的旺季，当然减肥的方法有很多，饮食是很重要的一个部分，水果哪些是热量比较低的呢，来看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季吃西瓜需要注意哪三点问题夏季气候炎热，大家生活中需要补充大量的水分，加上夏季是水果上市的季节，那么说起水果，大家首先想到的就是西瓜了，特别是凉凉的西瓜，解暑效果非常好，也深受不同人群喜欢，但是大家...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
夏季美白食物,让你越吃越美丽夏季是很容易晒黑的哦，紫外线比较强烈，所以夏季爱美的你一定要少出门，还要做好防晒的功效哦，那么应该如何防晒的呢，除了护肤品意外，一些美白的食物是必要食用的，让你在夏季美容养...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季晒伤后吃什么目录夏季晒伤后吃什么夏季晒黑后吃什么可以白回来晒伤后如何补救现在面对火辣辣的太阳，我们太无奈了，因为紫外线能给我们造成皮肤很大的损害。我们现在都爱出去游玩。晒伤皮肤呢会影响我们的外貌，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
夏季要吃时令水果,新鲜水果有助健康夏季的时候注意多吃些水果是很重要的，在这时候我们是应该吃水果来养生的，这一行会对我们健康有所帮助，特别可以帮助我们很好的增强身体素质，那么具体夏季的时候我们吃哪些水果...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季最差的解暑方法,这些做法很伤身我们大家都知道，在炎热的夏季时降温解暑是非常正常的做法了，对于我们大多数人来说都是会选择这样做了，但是在这时候我们要注意的地方也是非常多的了，特别是对于哪些错误的夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季注意防病,这样吃更健康夏季已经到来，这时候的天气是比较炎热的，所以我们大家就很容易出现各种的身体不适，食欲不振、无精打采的情况是很常见的了，那么我们应该怎么在夏季的时候进养生呢，这是很多人都不清楚...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
三道最适合夏季食用的小吃推荐小吃是人们一直都比较喜欢的，但是在夏季选择小时是有一些讲究的，要选择对健康有益的小吃才行，接下来，小编将为大家推荐三种可以在夏季食用的小吃，希望可以对大家提供一些饮食方面的...
栏目:夏季养生 作者:四季调养