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...有氧健身操的基础上面，再搭配一些自由搏击当中的基本动作而形成的一种锻炼方式，能够起到更好的锻炼效果，下面就来看一下搏击健身操的作用有哪些。一、搏击健身操的作用有哪些1、强健身体
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...员工，狮子座老板觉得提了一大堆企划案可是都没有执行动作的双子座很不
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
...泌的黏液、脓液等混合物，人体通过咳嗽这一保护性反射动作把痰排出体外。镇咳药大多作用于咳嗽中枢，抑制咳嗽反射。痰多患者服用镇咳药可造成痰液潴留在呼吸道内，阻塞呼吸道，甚至继发细菌感染，反而加重病情。3
栏目:杂谈 作者:医案日记
...口腔与牙齿，减少牙菌斑点的形成。并且在反复进行咬合动作时，颌骨、咬肌和牙齿都可以得到充分锻炼，对牙周健康十分有益。另外，如果每天咀嚼口香糖一刻钟左右，将会产生美容的功效。但是，医学专家却不主张将嚼
栏目:杂谈 作者:医案日记
准备动作
栏目:猜谜 作者:国学梦
...能。在习练太极拳过程中，一般老师传授的、习已为常的动作，大抵都是：全身松柔、
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳起势：此为太极拳预备动作之姿势，立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沈肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...它的内功，并不把它着实练好，要想走出符合要求的拳式动作是不可能的。 陈式太极拳内功的练习需循序渐进。在练功初期，切忌急于求成，盲目冒进。否则不仅不利于长功，而且还可能走火入魔，练坏
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...完全根源于我们中华固有的传统文化哲理，拳法的每一个动作也都符合这些哲理，而以练气为主，注重内气的培养与人格的修练，在应用防身上崇尚的无形无招。哪些传统文化哲理是传统太极拳拳
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...收尾”“收场”的意思，套路将要结束了，通过最后几个动作，使人体由太极拳运动状态转为非运动的自
栏目:运动健身 作者:众妙之门