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...免空腹喝牛奶之外，最好是将喝牛奶的时间改在早饭后1-2小时之后
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3-4次，一般也就不再想吸烟了。2、中药戒烟香杆原料：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫
栏目:健康生活 作者:佚名
1、运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。2、闻香助眠法——摆放有助睡眠的花草、香薰有很多...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...熬夜的伤害降到最低呢？睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。傍晚时分
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕妇吃田螺好吗可能很多人小时候都吃过田螺，田螺是一种营养价值丰富的食物，但是现在吃的人越来越少了，因为很多人觉得田螺不干净，但是田螺味道鲜美，而且还具有药用价值，其实很多人都喜欢吃，那孕妇吃田螺好不好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...：1、将玫瑰花瓣洗净后浸泡片刻;2、大米洗净后浸泡半个小时;3、锅置火上，倒入适量的清水烧开，放入大米煮沸，转小火熬至20分钟;4、将玫瑰花瓣切碎，放入锅中，加冰糖继续煮10分钟;5、
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...先清洗茶具，然后投茶、注水，然后盖上盖子，浸泡2~4个小时即可饮用。冲泡时注意茶水比例为1:100，同时提前做好温杯洁具工作。具体冲泡方法如下：1
栏目:冲泡 作者:品茶
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...里的水，放入所有材料，用大火煮沸之后，转小火煲一个小时，然后用食盐调味即可。三红汤材料：红枣，红豆，花生红衣。做法
栏目:饮食营养 作者:佚名
...味十足，又辣又麻还很有嚼劲，而且价格便宜，其一直是小时候最喜欢的食品，也是一代人的记忆，因此辣条一直经久不衰，即使多次爆料被称为垃圾食品，却仍然火爆，
栏目:健康生活 作者:佚名